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[健康資訊] 爱出汗是怎么回事 食疗帮你解决烦恼

出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能,但是如果出汗的方式、汗液量、色和气味发生改变,那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆,应该引起重视。下面就是从传统中医学角度来对部分常见出汗现象进行解释:

  自汗
8 Z+ I; ?' }& [7 x% i公仔箱論壇   不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
; F! ]- x! N3 D  q$ qwww2.tvboxnow.com  盗汗
) A$ ?! P) V/ w( Y2 A: [# A' c   入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。 公仔箱論壇1 ~& K5 `( `3 U: P+ l
  战汗 tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 d$ f+ L% J- ^2 W8 W% I
   即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
# k) s3 a: X& g" }. X  绝汗
; G. X* @4 Y3 pwww2.tvboxnow.com   指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- G; J' }. t+ d3 d4 K
  头汗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, r1 s  ]: Z1 o# s% m8 N7 C
  出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。 tvb now,tvbnow,bttvb, l6 L$ d' S# d+ b; u/ M9 {. i6 S
  偏汗 % K; x: \; \" |# u& U% _
   俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。 $ ^* c! ]2 @8 q8 V( d
  冷汗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S: L) P+ H& s3 y8 s! K( L
   指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。
6 X  {. c+ Y' z8 n2 p$ E& j; |   此外,手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者,不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
7 N8 b7 A: p" S5 |3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  【常见症候】
+ l( I( e. k2 T) e  H0 M7 l公仔箱論壇   太阳表虚:全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。 tvb now,tvbnow,bttvb, j% N/ w( L1 P1 d- L; Y! v
   阳明热盛:全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。 ! a$ M2 C$ h- @: }6 ]& I- U1 |
   暑伤气津:全身汗出,频频不断,兼有烦渴,胸膈痞闷,口渴喜饮,少气乏力,倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。 公仔箱論壇7 w7 W9 x6 Z* k/ w
   湿热交蒸:全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。 www2.tvboxnow.com# m  s) B1 |$ G# x3 |9 O/ _
   阴虚火旺:睡时全身出汗,醒时汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虚烦不寐,五心烦热,潮热颧红,或有心悸,咳喘,腰膝酸软等,舌红少苔,脉细数。 ; }1 Z& h! B# L- u3 L
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多汗药膳
" V  u! \+ \: [' J  F6 y  (1) 百合粥
$ B% D4 ~- Z% ]% @   [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
% m( B! F0 N- k0 Y6 |9 M  G公仔箱論壇   [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
8 J) U3 c  q/ |$ P3 Etvb now,tvbnow,bttvb   [用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,
1 K% O' v3 O- M; Y* o  L; d# gwww2.tvboxnow.com  即可食用,吃饱。
  j, G; X1 b5 r  i5 y公仔箱論壇   【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。 www2.tvboxnow.com! ^/ W0 C2 n# ~3 c
  (2) 黄蓍粥
5 {1 U- p0 ]% a5 D+ ]5 z0 ]公仔箱論壇   [功效] 固表止汗,用於表虚自汗。 " {5 |6 g8 k+ V/ f: w$ M
   [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb' L# D& E: B# s% l# E3 \2 j; ~
   [用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。 公仔箱論壇# @, H$ x" x& l8 b! }: b
   【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 w3 z+ G( u1 j: a
  (3) 浮小麦饮 tvb now,tvbnow,bttvb: l  X. f0 z7 J; n; y
   [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n+ j) F! w; V: n8 K
   [材料] 浮小麦15克,红糖适量。
6 t6 T% W3 |9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u  t7 K9 t( g8 B  `
   【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* B5 t+ m/ j5 Q0 g
  (4) 小麦山药汤 tvb now,tvbnow,bttvb: C( }2 ^! s8 K. `8 X
   [功效] 补气敛汗。
5 }( u$ O2 C* d# U! T. \公仔箱論壇   [材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。 公仔箱論壇5 h, ^/ U# W  p9 d; y2 f9 F
   [用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。
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(5) 参归腰子
! [" N: N6 Q+ G9 j' D/ T   [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 6 h9 h/ O% A& I- E
   [材料] 人参10克,当归8克,猪腰子1个,姜、葱、盐适量。
8 o' ?$ A' M' P0 j3 Qtvb now,tvbnow,bttvb   [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,
& j: i7 A: Z: C- u$ g2 q0 d+ W  与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。
8 a" ], p* W' \5 V6 m* R; }tvb now,tvbnow,bttvb   【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。
% H# ]$ `7 P0 H. t" s' @% Y9 swww2.tvboxnow.com   【当归】甘、辛,温。补血,活血。
+ R: y+ x7 v0 v+ ~# T. w4 L  (6) 生地黄鸡
  z% h; D! c( q: A+ l   [功效] 滋阴止盗汗。 公仔箱論壇; r: `! Z2 {- x1 [* X- o2 t3 a- V
   [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。
8 f* Y: B. e9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。
+ T1 {( r- q9 y( S$ P, wtvb now,tvbnow,bttvb   【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 X* S3 |* D9 o, _
   【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u4 ~( {' h( `$ f- r5 u( {
  (7) 黑豆小麦饮 3 R( u: L7 k$ M1 S5 [* Z$ f, \/ d
   [功效] 祛风敛汗。
& g8 Q+ \9 X' ^" @9 p* ?2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [材料] 黑豆15克,浮小麦15克。 $ ?6 @& |' k6 [* T7 l' G3 k! p
   [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服, 公仔箱論壇# l1 J# Z8 a# y' p
  每次服10毫升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q; q2 M6 ?! ~
   【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。 公仔箱論壇+ h" t; s* r2 J  j5 ~5 g
  (8) 韭菜根汤
! `! L; ~* d  V2 R! l公仔箱論壇   [功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A& |. J4 [5 I1 E" p; g4 P
   [材料] 韭菜根15根。
5 X8 v) [) b" G- ~) J; [   [用法] 将韭菜根加水适量,煎服。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% X0 l% P, L# t( ?) F! M4 f+ K
  【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 www2.tvboxnow.com! m. `) t) U" M. j' W) j1 M6 P7 b
  (9) 泥鳅汤 公仔箱論壇. v2 Z9 P1 o, B$ v% q' t0 y0 Q) U
   [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
' ^* {3 ~" Z5 ]9 s( r   [材料] 泥鳅90克,食油适量。 公仔箱論壇3 s* ?8 f* |9 V% ?' `. U- {
   [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏,再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄, 再加水一碗煮熟可服。
& v& r) Q% C" v! n5 U) c  对于有自汗症状的患者,要注意补气,用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法;而对于盗汗的患者,平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的,所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油,多喝点骨头汤补补钙。
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