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7 D3 C/ M1 P, F) J公仔箱論壇材料
: p1 U2 C7 W( awww2.tvboxnow.com甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克www2.tvboxnow.com, t6 k7 h" k) K9 F7 S+ _: i4 g
+ f- g; h- j# stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( ?. S% H$ A2 }% m s
& U3 |5 H# ^7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇( }. I' Y& M' f( \
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。公仔箱論壇) _, |8 A9 V* [/ E0 E
% F0 _) S' L5 P+ ^( [2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。8 Z% i" @1 ]! w: F
+ W1 }; x* i, L8 b5 W C/ h. [ H2 v公仔箱論壇3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。www2.tvboxnow.com: k1 ]: {* q4 B; ]# d" ~
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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