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A) O$ Z6 g, z, _6 Ewww2.tvboxnow.com材料
, N; g! q& \/ k% x, s9 e& h6 etvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
8 V8 [' H; O3 O+ @% v. t( @- \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 ?$ N! h0 ^* o" X% r; y( c$ M4 [
醬汁材料+ I2 b8 z: n% `1 V' S3 M4 C
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙& q" e. o4 _& J% Y `% g' k. J e
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6 V( ]/ r) H8 t3 y1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* ?8 a" A/ W v9 P, n
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。8 n9 G1 A/ ~+ T. w+ Q2 n
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2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ C; Y L* W
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3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。9 J( e8 Z! ^1 d" }) F$ z
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5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。www2.tvboxnow.com* _$ J3 p) H [+ z, n& U
/ | j2 k% d3 c- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
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Z6 e; l5 U' i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ }+ t+ I& Y" x0 k
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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