想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 f+ f% z. F4 O: o
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, A6 ^2 X4 V S! { g2 m: y公仔箱論壇 支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。
2 e* `6 a3 {- \* } 大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五（比大拇指略寬）。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ }2 B8 l; ~6 `, |
; J( c5 T u$ i2 z公仔箱論壇 另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。 |
發表於 2007-6-12 11:30 AM
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