1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
* v3 m' v/ d5 W/ M& @公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
1 R5 O1 s6 S, F3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
9 L2 |$ K" ?9 j$ ltvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
( ^" l9 G; Y9 ~( o$ u3 h' o! T) \公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 www2.tvboxnow.com% b+ v; r9 c0 f* k! n1 U
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
* I2 g5 ?. `: E- X: ]+ v' g3 ]公仔箱論壇8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
" ?+ Q, w( A8 x' {/ \8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 公仔箱論壇7 G: A8 k M6 s: x- F4 B
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
7 w) P7 k7 i9 B; y4 }& j% `( `- Ntvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。 ^) i* N! ?$ v) {7 z" ^
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
% F- P$ }4 V9 L- m l/ B/ bwww2.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。
' F) O5 l; O3 A$ T# n5 v: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 www2.tvboxnow.com1 N4 x, F ]. {) j
15、白天多喝水。晚上少喝水。
! g* n' o8 S! a) b, ~16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
* i u7 W& Z- ] c' G5 q( D0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 www2.tvboxnow.com M! P3 y- D, B
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
: M; [/ [. \' G) C公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
9 U! k) p( T0 I P( S, Q/ btvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 H' C3 `4 Z% `8 V
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 www2.tvboxnow.com/ Z: _! t9 Z4 @3 u
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {+ K: O" c p/ G/ i2 _
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 www2.tvboxnow.com1 N( s) R) O, K
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 www2.tvboxnow.com9 Z& u. g9 e7 H. L
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
3 B! p' }; y* E9 N26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
' O5 U/ g! j0 ^7 Bwww2.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
: [! y+ {. M7 v# _7 q# u) o! y28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
; U1 l# j8 V& k$ V# i$ [公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb* ` D; r, j8 L; s
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
( Z4 t( I M- F31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
$ U2 i C% L; I7 h( m) J9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
* T! B m! S* f( g z9 l; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇 a$ @; K& S( C5 S+ u) G
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 公仔箱論壇' j& F1 w) j+ y: ~0 @
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 公仔箱論壇& R. A/ [) ]- R$ n
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' K3 J, a; o, Z3 V) s) p
37、不抽烟。拒吸二手烟。
2 I% W6 D: ?3 f, c# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 公仔箱論壇( [& s# p ]% p! i/ t) F
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L# ?" Q9 b8 B2 Z- e
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* P& x1 r% l* z ?$ a% L- [41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 8 J" L; d. X; V! D! v7 q
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @! E% ?: |* i' S" Q
43、维持理想体重。不过胖。 6 L# ?- m3 v) P8 a
44、保持规律的生活与运动。
2 B, L0 P5 f9 U( Q3 B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。
3 d, {4 B6 q" R R% h46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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