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[健康資訊] 正確飲洒方法

黃酒:是一種低空酒,其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升,飲6兩(300毫升)等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質爲1.2-1.6/100毫升,含有18種氨基酸及大量維生素B族,對婦女美容、老年人抗衰老更爲适宜。公仔箱論壇6 J0 g( ?, S9 X: g/ m. m

$ ^7 O: {- w5 G8 mwww2.tvboxnow.com葡萄酒:也是一種低度酒,一般12度——16度。維生素含量很豐富,并含有錳、鋅、钼、硒等微量元素。科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇,具有降低膽固醇和甘油酯作用。心髒病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成,預防動脈硬化。我國雖未做臨床試驗,但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。
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7 \7 Z; w, W- j. X' N/ L0 [啤酒:是一種酒精性飲料,每升熱量爲400千卡,其中一半來自酒精萬分一半來自糖分,一升啤酒熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、維生素等,啤酒的代謝較快,易使人發胖,飲過時會破壞細胞功能、産生乙醇中毒,高血壓、冠心病者不飲爲佳,糖尿病者按醫生指定後再飲,并且不能空腹飲。
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  U. f6 ~6 r' w5 F( t公仔箱論壇白酒:主要萬分爲酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡,飲适量的白酒,使循環系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用,如紅花酒治血瘀性痛經症,龜肉酒治多年咳嗽,蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 j* d5 O: h- @0 ]

. H6 ^$ e8 B8 Q8 i+ s* S" L( [9 E& J據病理分析,60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5-2兩較安全,空腹飲酒對人體有危害。飲酒時同攝入脂肪、牛奶、甜飲料,吸收速度會降低,但如飲碳酸飲料,則加速乙醇吸收。所以合理飲酒應做到:tvb now,tvbnow,bttvb2 _  Y+ @2 X1 n. g" ]8 j/ O$ i8 c5 D$ [
(1)每日可飲白酒2兩,低度酒3兩以内;
; k* f0 @' P! q& G% S9 T# U (2)不要空腹飲酒;
; D# D2 |$ Z  t( Z1 _; O. c% ttvb now,tvbnow,bttvb (3)應飲低度酒;公仔箱論壇+ s- V' Z, b$ z
(4)飲酒應吃菜;
0 n$ p0 n0 q5 m- ?(5)飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。; M* N. R. ^. v1 v$ z& c
據美國研究報告,“男士每日乙醇量爲30克,女士20克,最好在餐桌上飲用。”
- \; I7 o) v1 M5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

thank for share
thanks usefully.
THANKS A LOT
天生万物以养人  人无一物可奉天
原帖由 e_kwock 於 2007-6-24 08:36 AM 發表。
/ ^' G  U4 E2 D9 U' {0 J9 c3 n公仔箱論壇THANKS A LOT
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3 ?3 B* Z5 w5 Z: K* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n5 e: H2 m6 L5 gyou are welcome~~tvb now,tvbnow,bttvb; V  n) e7 E2 o% B  Y

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