材料
1 Z) n- I7 X0 y! k8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇# \3 n4 \( D# I
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# y; Q u3 ?5 d* h4 htvb now,tvbnow,bttvb1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。www2.tvboxnow.com5 `. M4 g* N9 g: j) i6 L/ K% |
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。www2.tvboxnow.com. U7 i e9 e) s4 Z
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。公仔箱論壇( H5 s/ {4 N; v k
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。www2.tvboxnow.com/ K* a2 \. [, u* c8 t( P; Q
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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