你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
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5 ]7 P, j) f1 a3 pwww2.tvboxnow.com基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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' s3 S' Q6 L; o N6 P9 h! K* htvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb6 m: w% Q% H; Q, ~( L6 f
" |4 ^4 e+ U& R; f第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。公仔箱論壇8 v' D9 q" N/ Z6 Y( v0 q
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
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9 v* j) ~1 P0 g( o公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,
4 z; Z. J, R% O0 x; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。) ~& V, d2 h2 H" A; ?$ q- {
+ e2 T) _& a9 D; l* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |