巧觀察：臉色預示健康(上) 0 S# Y& L: U3 S7 K+ x9 m9 i( B6 K
q4 H1 W: U: u4 j$ T, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臉上有五種病色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d9 V5 n- T v1 N% j
+ o; G8 _( t' C* \1 j1 M6 ytvb now,tvbnow,bttvb “說完主色和客色，最常見的就是病色了。”中醫專家錢會南告訴記者，人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
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白：蒼白、煞白、慘白。
; c8 d) q4 n' O公仔箱論壇這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。tvb now,tvbnow,bttvb6 E0 w, @$ y+ h6 B* @
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黃：蠟黃、焦黃。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~3 I r" x7 J- Q0 [
"有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。www2.tvboxnow.com3 ?; \2 c- g4 z6 x
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紅：通紅、潮紅。
* l) v5 q8 \; B. d( ~; h* L健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。
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. y( b* ?4 \, C3 n3 n2 B# L0 hwww2.tvboxnow.com 黑：枯萎、憔悴。
" Q3 }' p/ @( a u公仔箱論壇發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲。錢會南表示，臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。- ~8 _8 Z6 W. t x8 u
) V, o7 {3 a* [0 F7 `$ M Wwww2.tvboxnow.com 青：鐵青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# ?( t, Z1 Y1 k7 |: p# }% x( J
青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤而引起的。這種人的性格特徵很明顯，比如心性多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為怕冷，容易受寒，我們有時說人身子[寒底]“凍得發青”，就是因為氣滯，而影響了氣血的運行。
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" ~* B( T3 y2 U! ]3 m8 N4 rwww2.tvboxnow.com巧觀察：臉色預示健康(下)
$ G6 i5 o1 J0 h/ o* y/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 `% x4 N$ _, f" o$ O
好臉色吃出來
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3 d7 P: T5 V' J" p$ B7 T/ o8 h# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “如果你照鏡子觀察，發現臉色不夠健康，但又沒有什麼嚴重疾病，就可以從飲食和生活習慣上來調理。”
- `! T4 F# e' r& Y( D公仔箱論壇錢會南說，首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最“傷”面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。www2.tvboxnow.com/ {, ?* i% K$ x. t3 s
從飲食上來說，五種“病色”各有各的調理方法。3 w6 y5 q. U8 J- s! d
% p1 I8 f0 o7 [+ K! v. J! c \公仔箱論壇 "面色白" 多吃大棗、木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑背木耳、大棗、桂圓(龍眼)等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒粒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! G: k- A% l( a
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"面色黃" 吃點山藥(淮山)、小米。其他具有健脾功效的食物有百合(鮮貨或乾貨均可)、山藥(淮山)、小米、人參等。如果有條件，可以自己煮點三仁湯來喝。祛濕的有薏米仁、紅豆、冬瓜連皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米仁，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。
" u6 L# E$ Z9 {/ M5 x5 ^7 Nwww2.tvboxnow.com在三伏天濕熱最盛的時候，用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意，為了保護脾胃，切忌要不要吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N5 L. D) `& `
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"面色紅" 多吃柚子、甜瓜。對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜，以及黃瓜、絲瓜、茭白(即是上海舖買到的茭白筍)等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它們清火。% j: E, @" G1 R* t/ M; u4 ?! J) O
此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳(雪耳)、糯米、海參、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。還需注意的是心態一定要平和，千萬不要急躁。
5 O" V- g. X# B1 l& G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% y7 ^4 d( V1 q$ A& n: Q: w6 s
"面色黑" 多吃核桃、生薑。補養腎氣，要多吃溫陽的食物韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。www2.tvboxnow.com+ h. ^9 Y+ D& v. v+ u+ D8 F
如果有需要，可以吃些六味地黃丸類的補品。
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: N+ w8 i0 K5 k7 }* M公仔箱論壇 "面色青" 多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發青很有效。
: F# t- D! G( ]8 Mtvb now,tvbnow,bttvb男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、蓮藕等。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
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