用料：
+ w. z1 w5 r, h( _公仔箱論壇雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。/ A+ E* q. J {
醃料：
/ H- ^3 U% W) i& Iwww2.tvboxnow.coma：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。! s. ]' T6 c' p9 t H: U
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 f" _. k' [' h8 O1 @
做法：5 y5 U; C; N2 `: {
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k9 A5 v/ {6 Q# I T
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇. t7 n4 X8 Q' u4 E6 z
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 