24:00 ~ 1:000 J- a4 l9 p9 K
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淺眠期
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8 K* g) R! W `. s- x, H 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。/ l8 P; R+ ]! [; U
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1:00 ~ 2:00
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; n u5 g q% C9 _9 l& O$ v 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
( M9 {" g0 e1 h公仔箱論壇3 E; h0 n/ M/ C4 A- l. A3 k& M
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3:00 ~ 4:00公仔箱論壇; ]1 z2 d6 l! c
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休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# j! R; n2 t+ H0 e4 K& M% }0 Z
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。; X2 U/ f( p. w
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4 d" s- `# N' t; V5 f9:00 ~ 11:00
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精華期tvb now,tvbnow,bttvb- R- @1 l. A. ]* c; }
' {" _0 c7 d7 S8 \' X9 c) c+ k 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
l4 P" c2 J4 [. A* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {7 I, p1 z5 t- P* i! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com1 \# p, [1 B/ N0 h8 c* ?
12:00 ~ 13:00
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午休期tvb now,tvbnow,bttvb; ?' R9 ?7 U1 i& A& G& Q
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 R' a$ I- J& R. P/ ?3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 i3 O7 k" o. d
, P I0 P! b7 c( U& ~# Z- C6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00www2.tvboxnow.com+ T8 `$ H! W( C! Q" J2 i; R
3 u' P0 ~; {. N* G9 v, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期公仔箱論壇/ Y( B" x6 z6 ?
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
: u% L# ^& `/ p8 D1 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 {3 h- ~4 c) ~+ s
, R4 {$ o4 t8 }; o4 R6 c16:00 ~ 17:00
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, \! ^- V1 Y. D9 Y2 d& \+ K" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
K N: x' T7 p1 V1 Rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 J7 Y) h; T) D4 ?& t7 ]7 I" e
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( m9 `2 I- b1 N: }% u
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17:00 ~ 18:00www2.tvboxnow.com+ s& \. A& e5 I0 V# E
公仔箱論壇* k8 }% n: X3 a1 |8 I5 G, S
鬆散期
0 n0 m. {2 \- Q- }" p! n5 d& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o4 W4 G3 a. }4 w7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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2 u3 W" d# ^4 M3 D5 R: @' xwww2.tvboxnow.com
/ R r& ]3 P1 u8 B公仔箱論壇19:00 ~ 20:00
0 L5 F" ^ I3 s* X公仔箱論壇
; S" _* o* {( `6 R" J 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb5 j) {% r# U2 |5 Z, R
; Y* H& G! ^3 }$ d! g 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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; a4 L6 W$ t- w% Q1 ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 o7 r8 ~6 ^( _6 `$ ?/ w
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夜修期
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8 x+ N* u) p! T2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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