| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发1 Q( ]5 _8 z5 T; t
1、头发$ ]6 H3 o3 ?8 B
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
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眼睛
2 |; {' T# P+ I. Ftvb now,tvbnow,bttvb 2、眼睛# I$ r g8 b' `6 p; s: o
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子3 ^& O8 W h! U% o7 |, ]; \
3、鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n1 \4 Q1 _9 R) l
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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+ Z/ @% g, c# j! F4 X& l! N2 F 皮肤
4 ?7 ~8 \' ~6 U8 Q& Twww2.tvboxnow.com 4、皮肤7 V* g) O: `% ^/ F' K8 ] U* F! t
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。& l9 Y9 R; U( b
% V8 j4 _1 ~% ?, [# a6 ]www2.tvboxnow.com 乳房
( _1 |/ Y J% L* B8 }# ewww2.tvboxnow.com 5、乳房/ [9 i& t& r6 y! N2 U
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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7 X3 b( q4 I1 J& w/ D2 Itvb now,tvbnow,bttvb 心脏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& J8 A& U0 _0 j6 h- Q0 u
6、心脏, T" j1 w/ M3 i0 s5 q: i
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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+ W0 N" X! \& |5 c0 k公仔箱論壇 肺 膀胱 肾
% r* M5 W _2 A) V% k+ \- atvb now,tvbnow,bttvb 7、肺、膀胱和肾
+ Y8 P& }- v! P+ hwww2.tvboxnow.com 能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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臂 手腕www2.tvboxnow.com8 z* I/ P/ ]( i% F+ G
8、臂和手腕
5 s$ `) O0 q: c) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 j# D% O8 m9 b- @! N+ `! h
/ \3 ?9 y8 j3 E) S S 生殖系统
* j, B1 l9 b3 Z4 _8 K9 G7 S, w公仔箱論壇 9、生殖系统4 Y0 [2 [6 D" N+ ]
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
5 M/ E2 m7 p, D2 D! y% p公仔箱論壇 10、肠tvb now,tvbnow,bttvb& Z! h+ @. [( k2 F
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。www2.tvboxnow.com' D/ b3 W, G9 u4 p7 X/ v0 v8 H8 q. T
公仔箱論壇4 B9 o; V) X+ l; ]! O: C0 Z
肝脏' I! U5 M6 P$ w7 F) L( f2 E' {2 N# t
11、肝脏- T! m/ M) F' ^! q: a
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, f* {! r; F4 Z9 x% w( q
' v" R9 c7 e) O- [/ z6 {5 u( } 膝盖6 B2 K0 H) j/ `/ H' c
12、膝盖www2.tvboxnow.com v! t0 }3 ^3 d9 @
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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腿
6 `9 h4 [6 D* K# P( N1 ?. j 13、腿公仔箱論壇- _+ M% F# E' e5 _
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。
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脚公仔箱論壇, {* D- W0 [' e1 P& i
14、脚- h" _- ~. @/ }7 Q4 o# W" ^6 h, b! b
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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