> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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; v8 [/ H/ f+ C4 z* K/ K9 D/ Z4 c> 維持人體生理時鐘的動力。2 [8 _9 u, R4 ]" ^) g6 G$ F
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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. {- _4 e) C( w4 E; w8 A在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
+ x9 o$ ^$ {/ d ttvb now,tvbnow,bttvb> 松果體就停止分泌了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# k5 N2 z& g
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# z+ a% |/ A& z" x% w" j$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ Q# H6 l+ j) j
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. }8 r, I' ?* n& Wwww2.tvboxnow.com> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??# c2 g% U* F- {" M! ^5 D
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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0 e* g& K' W- C4 X" ~, B* q/ _根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。www2.tvboxnow.com6 x0 l9 e& k" {- ^
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1 X% j5 z4 i7 {" |* s$ @/ \8 Dwww2.tvboxnow.com國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' o; s' Z$ w) p
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) m6 F( O. n) Y- D; ~因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
8 S* f+ z/ {1 I3 p$ l) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 8 v9 _9 u. p/ Z" O; |
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，www2.tvboxnow.com4 A3 [% X/ \) h0 |( L
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
: H; D2 u5 l1 X7 e: M9 _" ]www2.tvboxnow.com免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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