| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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% d9 H2 Z/ O( R: w) S4 S: x 一、戴「表」睡觉
* R) l; x# Q* e( {tvb now,tvbnow,bttvb 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。www2.tvboxnow.com/ ~/ e" Q/ T% u' ]( [5 Z
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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二、戴「牙」睡觉
; ]: s$ Z x9 q/ Q" w! `( [; a# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 K7 S0 m- G4 P5 {( C- ]
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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3 L; V$ }% C1 f- Z7 J 三、戴「罩」睡觉公仔箱論壇4 x/ j, {% I8 C1 b
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
, I0 W8 ~# a# S# d$ ]" k公仔箱論壇 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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四、带「机」睡觉www2.tvboxnow.com" ^$ U3 j; ?- f1 B* w( x- O
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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* T( H+ R. J2 u& O公仔箱論壇 五、带「妆」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O; r: t- \, z- U+ y0 W& o
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
3 p) s1 M( @4 M( m: ~4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
5 Z1 m0 b2 N9 O5 dwww2.tvboxnow.com 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。公仔箱論壇4 w5 K' z* s& e1 D! U" ?
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六、带「别人的老婆」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h5 ^' h: j$ g% A7 F9 p- n" Y$ l+ e
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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