所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。公仔箱論壇+ y, {# [0 C! P# x' [/ A
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. ~% e4 t! D$ f9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取維他命的五大害處
5 T6 e& f5 \. K4 }! b- R+ q) W根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 u# P1 p4 l, K* T
% T- X2 h U5 @+ k; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 視力模糊
" q7 Z% ^* I6 z U 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾1 i I2 c# l4 y# X- b, e+ B
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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9 m% N) U$ ~/ @3 |7 |2. 中毒 www2.tvboxnow.com* J6 W9 D5 G% @ C
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
9 |# L+ R n' J7 ]# C1 F8 Dtvb now,tvbnow,bttvb 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。www2.tvboxnow.com% X) D k6 N* X9 s4 L' q: y- C, L m; S
4 L: E) E: J& v; ^8 V6 s0 l, d2 z0 K, {3. 腸胃不適
2 _& N/ W! ^( a/ D 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 x7 s8 b5 R$ o5 Y) F9 o! h) |
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4. 造成血栓 8 c+ H7 h: J1 M4 }
維他命K服用過量會造成血栓。
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8 u2 x- H, a% h/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 提高死亡率 公仔箱論壇1 S, V, ?6 M( l* G, P) `3 o
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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