一、原因 :
4 c V3 U) Z! b& ^% ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 W( `/ @# W" Q. I
「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、
0 p6 s/ D# g6 }& U1 G7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z6 n! s# }% k) ]2 b6 M" dtvb now,tvbnow,bttvb 強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受6 \% _4 r Q6 f" S: O( ]- u
tvb now,tvbnow,bttvb2 d/ B7 U/ {: j8 |( W
限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
T4 ~0 g8 y$ T- d2 E8 F# F# w$ ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?$ y. v; L8 ]
及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
$ M: I, Z" T3 T/ G2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `6 V& U7 D5 Q! E# Q 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，% R, k9 a3 a' L8 I2 W, U* j; j
$ H5 T5 N5 S& Y4 Y& Y6 K( M6 q/ Ywww2.tvboxnow.com 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
. ^" g d' }$ C
; ]" n$ T) B5 Hwww2.tvboxnow.com 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制tvb now,tvbnow,bttvb& g% O6 e% h- o# j: Y' @
公仔箱論壇& L1 e5 P3 u* Z2 s. p& o! O3 S
性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
* i; Q, ^$ x4 F6 [www2.tvboxnow.com
) U, u1 p- y! Y0 _: d. [& Twww2.tvboxnow.com ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
6 P3 \' |7 w. m6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~" A3 K1 U' i6 [9 T 若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 公仔箱論壇, I! C- ]+ c: p
8 h4 @5 j! s8 @5 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb P2 k- f6 p7 @' O# U Y
「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
1 k7 L3 l- ], `8 o) N" d3 wwww2.tvboxnow.com
/ i; q) f! ]0 J8 J7 b! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、, M# g) ?9 M8 r# k
tvb now,tvbnow,bttvb5 R1 q! V) x7 `- S, L- T
肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎公仔箱論壇3 D5 N/ m8 R- t% q$ L2 Z3 B
7 ^! ~0 F/ x% }7 `2 m: J2 V+ Y/ r
下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& a! Q) M/ A
% G" o7 t" L. \* V$ g( J }% \公仔箱論壇 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一www2.tvboxnow.com, o2 w) ?/ @ B
; @0 Z; c, N9 q. U! H: b 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突tvb now,tvbnow,bttvb G2 T. C3 v+ c0 l( Q& y0 @
4 A' ?' s! ~/ l5 S4 ]: ^& `% T) m
肌、斜方肌、肩胛提肌）。
$ D% ^8 v% P3 I& l! jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 M: ?: B. L1 p
7 i* N% j- v, o6 ]9 Q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、發生原因：
( ^. f' K3 |4 r; N公仔箱論壇
: F) b/ z( ?5 ]3 F& L4 _# jtvb now,tvbnow,bttvb 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :, t# a$ g9 a2 S
6 T7 s, C# F5 I: ^
睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿
0 X! n% {) M# e0 i& A* Q' wwww2.tvboxnow.com
5 |3 r7 `$ }0 G9 `7 h/ j0 O( Xtvb now,tvbnow,bttvb 勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。tvb now,tvbnow,bttvb! o5 `" u' ?0 r, }7 f. U
1 u! w) n/ n7 ~( l- z* k4 p" @9 G* x公仔箱論壇 2. 運動前的熱身操做的不夠 : 公仔箱論壇 t5 H# x0 c' u1 U7 e+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: h5 c# [0 N
運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
$ \+ c' L' ?6 ^. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 ^# R2 S& k
個姿勢太久而造成。
0 q: }6 \( D$ W. J1 e, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Y( p/ F- r7 U5 u& T
此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車公仔箱論壇* ?) {- K+ r' l6 B
公仔箱論壇1 b) Q) R! A! n! ]' B* ]/ F
禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: H: m# V. t9 r2 o" B6 o& T
+ L* V+ y6 s6 F. y
3 ^ Q, W3 q3 r2 a' x9 H. ~- q$ btvb now,tvbnow,bttvb 二、症狀： 脖子無法正常轉動。
8 [* X; {; q& D1 f6 z# Y8 Swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- P% g& y* H- E Y0 J
6 _& F3 C- W& W1 Y4 |) ~ 三、緊急處理： 熱敷。
5 [: v6 E) b) ~" P' n2 n
# g2 [# |8 T) J( ^公仔箱論壇+ S P4 o2 [2 N
四、確認嚴重程度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V/ c6 @0 \0 q1 y- z
公仔箱論壇- L# ~: p: B) x) }; ?
把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉
, \6 Y' F" g0 f2 g, L% zwww2.tvboxnow.com
# k% x! o% A& ^3 S7 M& R- F. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
- ?$ [/ j: M. c/ T9 l0 @
- L8 {8 t; @ x+ H' z5 O% q! X3 Mwww2.tvboxnow.com 了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
( p5 X3 r* p6 H/ K, k% ewww2.tvboxnow.com
8 i. k/ j) R& ]$ U2 _. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 得最大的修復。tvb now,tvbnow,bttvb4 X9 E0 D$ N0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, {' l5 `% B' V% D: p
" @: I/ P, w, N7 T+ r% g1 T% b0 j
五、治療方式：
6 W- A6 x1 h! j' t' c3 E: r; k D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ [5 p% m1 N; S
[中醫]：
9 m/ y8 T% y% T1 Ctvb now,tvbnow,bttvb M9 p! [8 m: d) A D
熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 W$ g% W7 d1 Y& A
5 Z" t) i' _$ R
+ B5 j" g" o+ } K- b" t公仔箱論壇 [西醫]：4 D$ U3 x8 C2 b; I8 Q3 {$ k
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z ]7 ]% E9 f: Z* H6 M
利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 i3 p: c, ?, j
2 I8 p5 I, m; q2 F5 t" _& x公仔箱論壇 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E3 ~) t; G8 S; k8 k* h
www2.tvboxnow.com4 y0 ?0 Z6 {* M( N, \' w1 t
的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
5 B& }0 Z2 B) B3 C2 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# I+ f6 J4 ?; E O' R
以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消www2.tvboxnow.com6 @! ^# C; f" c: ]& @4 u" @9 @
tvb now,tvbnow,bttvb5 [: c5 B- Q" e; g
炎止痛藥等。
/ o/ W- }4 m0 Y- x5 Y8 n9 g$ L1 l; r; z6 k* D1 X
9 A$ l( z# o" R' ?. h8 ? 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
; L0 E/ e7 P8 a- ?' R5 i4 ], o" U5 x' m v2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o d* G$ ^6 D" K
七、治療費用：
* [2 i2 w. h1 Y0 ctvb now,tvbnow,bttvb0 V+ J8 I& l2 O/ D: F: x
[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費' P- o6 y0 J8 N6 \7 n
tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 M2 H. J0 m
狀況而異）4 j& g3 | b5 y
tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 i3 _+ L P! c J& f0 R3 @( Q
. U3 \) a* {" W0 b% u& s4 I [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( W. e3 J% N [ |: Z9 r
. N2 }& z2 q- ^0 V公仔箱論壇 診所而異）
; s! O# [2 P( b" P$ I. W" ?; otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, V0 |/ c# K. }7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z( t8 a/ \( Y/ r
八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。tvb now,tvbnow,bttvb! N, [) I/ _1 J) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 c) O$ V: X, h# l
5 |# i7 x( c& H+ [3 j
★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★
- U' e k8 Q$ @5 F' r/ q& X公仔箱論壇
$ V2 D; [6 ~) k: P4 a- W. G- H% V公仔箱論壇/ B$ g, `: E& O& y
[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]www2.tvboxnow.com/ ^* K4 i' f& i3 j
6 j1 P0 I( D2 G$ c; x" c公仔箱論壇 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
, T {4 Z6 c' z( T2 @, Gwww2.tvboxnow.com) E) e4 y. y) B
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
" Z3 K0 A7 _' a! j/ }/ P
8 \7 l8 M6 H# q2 x) m m: F 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
' f/ O. r q* P2 a- }- q8 h4 j% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 i9 h! X2 f
/ y% K2 _1 @+ s公仔箱論壇 [ 自我治療方法 !! ]: r& p( ^ A8 m0 {$ y% C
) @, d& A4 ?) O% N' Z
現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
9 Z8 ~' D( {+ e2 F8 s5 D( l! o5 Jtvb now,tvbnow,bttvb3 Q8 G; ^0 i1 \, \# E( F
腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ ]; \0 X9 \! ^" o0 M! ?
( d, T( i/ I& }2 a$ {# y$ @& ~7 rwww2.tvboxnow.com （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的公仔箱論壇! U2 l" V+ I. [5 z
7 V7 D* K5 y+ N0 h* Gtvb now,tvbnow,bttvb 修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n0 y; D6 ~. _0 u
www2.tvboxnow.com. N7 ^; S- @! o* S! F
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
( a. |& h# O' r( c" h/ j/ C2 E Y9 X5 U& M/ ~% v
上醫院看看久未碰面的醫生。4 o3 D& W3 s( [1 V
9 R3 r* ?3 |5 k' N1 Y
記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將公仔箱論壇* ]* t6 F8 K( O5 X% z# S
3 V" e4 {. H- y2 U p. b; Z 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
| 
