捂肚脐——拒绝露脐装，盖被不如穿衣
: n/ U. G% F1 g- b肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人还是穿上睡衣更保险。1 {# ]' p) K; K* x4 b. k1 i" l; e
捂后背——凉席赶紧撤走
6 `4 a3 K$ F$ \/ `8 P入秋后，自然界阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。公仔箱論壇$ u0 W# j( o" j; j( E7 G2 ?$ s
捂双脚——穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜4 U* @) u* S& }5 Z8 p) O
“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。 |
發表於 2010-10-28 07:15 PM
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