高血压患者的危险动作6 ^+ x0 ~& M2 t! W" |' w
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
j: N" J0 u7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趴着看书TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 {! }: B- q$ E/ m
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。www2.tvboxnow.com; }0 t# d" J3 `, W) k% I4 K$ G# }' V
下蹲及摇头运动www2.tvboxnow.com2 s% m4 D0 K. Z
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
3 J7 E& n# k) K4 L8 i" U高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
8 ^- k0 Q: _. X; }1 P公仔箱論壇领带过紧www2.tvboxnow.com3 p9 T3 L8 c6 B4 T+ e
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 ~) t4 ~! _
听快节奏音乐
+ s! o8 I# o+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。公仔箱論壇5 j) Z D* b2 k7 Q4 h
快速进餐www2.tvboxnow.com' u! K( M* C- \- F, W( j1 `
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。; n: E$ w" T/ k! D( ~7 }5 r
屏气排便/ L' d% M0 m% q2 c8 i
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
6 c. W8 D, A/ E+ M2 w公仔箱論壇大发脾气
6 Z6 P9 }3 A7 y& l1 dtvb now,tvbnow,bttvb精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。9 j3 M6 u: c" t$ I) O1 O
突然用力
# V/ t4 m! g8 ?0 F; }患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
| 