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材料及份量:
3 s: C1 N0 d/ r" n O& _( \: Btvb now,tvbnow,bttvb（2人份）
7 c y6 N% H5 j. v0 ^0 O9 @; h全麥比高包 2個
$ n: h3 I* x/ H$ S# Owww2.tvboxnow.com罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ D$ j! K. [5 r( ]' Z9 A
植物牛油 2茶匙公仔箱論壇/ i+ Z8 s' n# x! Q- [1 W/ D+ F1 j
橄欖油 1茶匙
- w$ k/ v* u9 Z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb醬料:
' Y, M% X) P; R$ J3 S+ L! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1個1 ^& n9 z7 n2 _3 O7 z" U$ |
洋蔥（切碎） 1個
% \+ p4 W: a9 B, l" _! b紅椒（切碎） 1/2個5 r: R* \8 K& h8 R6 X7 ?
蒜蓉 1湯匙
9 b1 A/ C3 M8 }" q辣椒（切絲） 1湯匙 K" h- k' I+ Q% D- E
鹽 少許% y% m+ T" j) m! ^
胡椒粉 少許www2.tvboxnow.com, G3 N. P3 Q1 n- `5 t! ^9 s
製法:
N5 c! C# [9 R' v4 v! ~www2.tvboxnow.com1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v+ _. g* i6 ^- }; X" ^/ ^
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb1 T% j3 \- o Q
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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