如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。公仔箱論壇9 D5 t' t( {& l
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還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
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! M- G. D. s- z' t4 _愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D( g3 H# h W! v
何謂「三陰交」
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為什麼稱作「三陰交」？
~ ]/ `/ E* M2 ~* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! L8 R" Z2 G' k% T6 b
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
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) T$ D" W; B$ x6 L% Y) D「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。www2.tvboxnow.com: }" l$ H5 P, @" y3 H0 l5 q3 P! E) ]
4 Z" ?7 r& m- ctvb now,tvbnow,bttvb人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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3 }0 d( w i1 M- R分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。www2.tvboxnow.com9 j g. W' p# |0 I% m, Z6 b
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
' s; @0 F) B# W- O, O" g$ O- ?7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( c1 w! |# ~! [0 X
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。% I4 A8 _& x0 U
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其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。tvb now,tvbnow,bttvb$ V8 H" d7 V( q9 @
! c6 g" R" R4 q3 @- U( ftvb now,tvbnow,bttvb可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
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/ z& v) Z7 U# |" T; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自www2.tvboxnow.com3 e& g- ^5 s4 F; i( l
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
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1、保養子宮和卵巢
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子3 @. Q1 c# q; |
宮和卵巢)。( |2 l( ?' H8 s, n7 v
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
4 j6 a3 p+ d+ pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 Q8 ?7 F2 U9 j
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
% }( w: {7 b( A" Q( P鍾左右，能保養子宮和卵巢。
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) h) r* d* f8 h3 [5 _$ |* ywww2.tvboxnow.com促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。公仔箱論壇: j0 i* ]$ _- ~( S3 |
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) y" ~3 g8 {8 } f. iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; x" C+ q/ \! y# z& \2 z
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
8 W( w4 r9 m2 N8 C+ Q3 Z& ~' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- y4 h6 u# P+ X
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。% j ~* R1 I% Y3 f
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
( z# D; b/ A$ X3 o" H. l' g! B公仔箱論壇飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
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j D: P5 Q; w" X2 c經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n" V7 m3 @/ M9 p0 I# l$ c% g
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。公仔箱論壇) o% W! o0 M, q- e9 H
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* a. h* h' G0 y8 [, S
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。tvb now,tvbnow,bttvb& J% Z6 n4 J, o2 n( j
1 b" I! P1 F, A% i6 U7 L7 Q1 @- V6 L公仔箱論壇3、調月經，去斑，去皺，祛痘
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
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) H$ E& ^. _& s. v- G- |* f公仔箱論壇其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 z6 L9 L" m% d
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
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5 o4 r( t' }, u0 u5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p- v+ I. T5 I0 a
一兩: A. I& v; i8 m' }
天就看到效tvb now,tvbnow,bttvb' g& t! @* k* ^; j" o" H2 q$ a( C# D) Z
果，只能是做夢了。tvb now,tvbnow,bttvb! d) ~- h8 |, N3 l& q
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4 、改善性冷淡公仔箱論壇$ y; \# o" n: e4 n9 ~" h c
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。公仔箱論壇5 Q4 F m. w$ v, s* Z- h5 y
# ~8 \- l ~+ V: U! d) x' p5、調治肌膚過敏8 u. a4 B# v* R& @. Y c
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
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/ ?* W9 K6 Q( f5 S! |7 j7 gwww2.tvboxnow.com每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的7 u. u) F9 Q1 i% h6 s2 a7 u
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
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$ f0 ]9 X* l$ t4 Y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 、保持血壓穩定7 s4 W8 f- O2 o
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三陰交是一個智能調節穴位。: W4 a* l" y) J
6 P! R) R8 p) o$ K, e5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
1 V' g$ p& o. D. z, e5 l9 l; j) hwww2.tvboxnow.com鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。www2.tvboxnow.com( [- i3 E" `" J$ I$ {
o% M% r8 o, H9 g( J. N另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
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* n6 |+ k/ U& l2 A0 R1 N1 cwww2.tvboxnow.com我有位鄰
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$ V2 J+ D! R: r/ j8 l公仔箱論壇教授，是位退休的老中醫。
( _4 l( b2 s- L$ f0 S0 R7 Q公仔箱論壇
. ]1 z1 L( | Y4 w9 v' ?+ utvb now,tvbnow,bttvb老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉www2.tvboxnow.com U0 F1 a- e& D7 u5 [% D* i. A
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。( P S- G4 |5 H- S( G+ \
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" x! P* j# h, f- i r4 M
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對於穴位的按揉，不要指望公仔箱論壇2 ?9 _% `, r$ z ?3 d- v
一兩
3 `1 P6 o9 n. u$ Q$ g! q+ F. U2 N天出效果。一定要像tvb now,tvbnow,bttvb, j! P9 k; j/ g! B9 h
王TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; c# Y) D4 P5 j' C
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰4 Z1 b* _5 V$ o: n" b
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？( |# [/ Y* x/ O9 g. i+ M; N! e
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
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5 B( f0 i; K @) |( C- Wwww2.tvboxnow.com辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有公仔箱論壇$ D z" ^: c7 G' h8 x; }
, L+ o f D! K. v公仔箱論壇食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。. J2 r* @9 `) f' a
3 @) C0 }; n B; Vwww2.tvboxnow.com從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。+ l! n5 o, q2 ?6 j {# }3 ]5 k
1 ]$ M* r% s& }8 e X4 _公仔箱論壇整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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3 d8 }4 n" _# u2 @- r公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。公仔箱論壇 P) |! k4 v. @) x/ E- H
l: v- b: n1 a: i+ a6 l3 ?0 Gtvb now,tvbnow,bttvb針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb) Q; m9 g; U2 n, G5 O
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，公仔箱論壇: ^# q: L; }8 r. |! W. B; B* |
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰tvb now,tvbnow,bttvb$ O H* J1 s% d6 L! X
老作用。
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0 W. ^* ^" B9 I6 U除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。& y& Q# o% i( C% ^2 R# i+ p! v2 J
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。tvb now,tvbnow,bttvb# S% T1 U, M J6 n6 S/ Q5 i
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發表於 2010-11-7 06:37 AM
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