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[健康資訊] 牙周的五字保健法

1趕 每次就餐後刷牙之前,把洗淨的食物伸進口腔,順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來,如此還能起到按摩牙床的作用。醫.學教育網搜集整理
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5 @- g' e. _! F- E2 N  [5 b; ~tvb now,tvbnow,bttvb  2提 經過推趕後,再用牙刷順牙縫方向刷去剩余的殘渣。
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. b7 _: X/ z  a# [8 b& D0 h公仔箱論壇  3漱 將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2%~5%食鹽水。$ M$ n; t  S7 [4 I. T1 _

3 S( f/ j8 {# z/ c: g+ v3 `- q  4按 用食`拇指輕輕按摩牙龈10~15次,從上到下逐個按摩,以改善病變組織的血液循環,有利於炎症的迅速消除。
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  5瞌 上下磕扣牙齒10~15次,以運動牙根部,起到固齒作用。長期堅持,能使牙周病得到控制,健康的牙齒得到保護。
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