导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端8 q1 r% E$ s3 C, @; G: U
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小指尖端
7 G& ?! Z" c/ }4 b8 t2 c# b公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经3 ?+ X7 V& h! D
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
; t, s G% L( z7 T# mwww2.tvboxnow.com 2、关键点：拇指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- O' y/ f0 E% ]
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所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" P( z% D- h' I3 S( J
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
8 m G, w2 x" @: k- Bwww2.tvboxnow.com3、关键点：手掌中央# l( a2 S; c) e; c
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所属经络：手厥阴心包经2 j" O" i5 G- t4 [0 a
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇" r! Y' ?; ^: ~: B% `& E
4、关键点：肩窝tvb now,tvbnow,bttvb) S$ D* t# i% j _0 d
7 q4 V/ m2 s6 ]2 B- n* m0 T1 L# E按压肩窝
1 J# `5 X' Z2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 @- B& Q" d1 H
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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