7个养生小动作' w1 D/ h, K" F! z
1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇- j: U, S4 m! \' ]
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
7 m! z8 G" n$ ], _$ c公仔箱論壇3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
' f; M2 {" T' [- }! S/ xtvb now,tvbnow,bttvb4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
`- {0 F7 V/ ?7 R- j! q8 I3 u2 d5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E3 ~; o* o) M
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
8 Z% }% p, d4 z: t6 P. T8 q! a$ S8 xtvb now,tvbnow,bttvb7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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