7个养生小动作
{# P. H3 U1 T4 n: ~1.远眺：减轻眼睛疲劳；0 {2 \ D* l7 v$ @; K7 I. u( Y. U
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
+ H8 r3 o1 ^ l! E/ b& A/ D) Z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；tvb now,tvbnow,bttvb* y. t" u" o% K# c8 m4 H; E1 B
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
2 f# f7 ?1 x7 ]! p* }' Pwww2.tvboxnow.com5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。公仔箱論壇1 q+ W! D* l5 ]1 N$ d
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；0 @, {7 f5 ]1 E% h
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
- @* d8 D" i! N( ^  |
發表於 2010-12-9 07:56 PM
| 