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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
5 B+ X% q" u( ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克公仔箱論壇/ E6 p6 M1 n* x) M# B' k
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 O; `/ d$ D( X: S6 X7 U& F+ K
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙$ ^! B9 W' o. ~2 ~
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$ K0 N0 G0 ~& w7 ^+ }做法
# A6 ?& L7 ?, `1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
3 j; D  N8 c! b6 U- V/ w# D$ J: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M5 i* d* F, ^5 o* W! Ltvb now,tvbnow,bttvb2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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5 P+ z, b. W# s& D+ h  T5 y) d公仔箱論壇3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇) p% Z7 y, Y) U  ?

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1 P+ c" x; U7 ?公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 d- Y7 V! w! V
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