中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
! a# l% v! j. {6 }- htvb now,tvbnow,bttvb
; `+ o; v! m" K/ A7 A% a$ p/ Hwww2.tvboxnow.com我在以下舉些例子給你認識：www2.tvboxnow.com( n1 I, P3 O( |& G, b) P: G
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。( i" ]) N3 v* J& z0 l, C
" p: H; e f" V4 l# `
例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：www2.tvboxnow.com# j" `; V) g) a5 z7 p5 U
W! U& |* e! l3 k1 D+ }/ I公仔箱論壇小麥大棗湯加減TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 r/ L; m. F2 b' f
材料：
8 a1 p- P) _* ?. jwww2.tvboxnow.com浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
9 W* g4 ]) l# h/ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( N" N/ N ^! M+ W
做法：公仔箱論壇" \, [6 O1 c( [
1﹚採用瓦煲煲茶。
, J A/ L1 o' l! B' v公仔箱論壇2﹚洗乾淨藥材。
$ ]% d' g8 C2 z* ]8 o1 [3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
5 o! b; Y3 D1 X* H/ [/ S2 }4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
8 E( ?) A4 v- T# _& O2 \% R+ wwww2.tvboxnow.com二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
, {( p$ P) Z" R8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X" g7 M) [+ L1 F
例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
) F( Y6 _. f" F$ dwww2.tvboxnow.com調理湯方如下： www2.tvboxnow.com* ?3 M& X/ l+ s$ N
2 q- Z" O5 |1 M. K6 e7 U粉葛鯪魚湯
$ ]# Q# ~0 ]; r/ v- U; _+ Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：! r8 P7 O. z, o, U& K
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _; y6 |) h/ y* G {! ~5 z
2 X- Z5 a1 t; \. P0 Jwww2.tvboxnow.com做法：7 D1 X" I( J- S
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。$ r* Y1 R# g6 k7 J$ Y
2﹚ 洗乾淨鯪魚。
) {8 B& h% m6 f3 _, b! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
& e; \+ s7 k7 B& bwww2.tvboxnow.com4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 y' d# Q2 o8 L7 G' |
5﹚ 每週二次。
& b I( t# e J% O3 V公仔箱論壇6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
z) {6 K# V2 _7 K2 ~8 W, \2 Y& z香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
| 