| 欖菜由橄欖製成，含有非常豐富的單元不飽和脂肪，對心臟健康非常有益。 | | 材料 | 免治豬肉 [剁碎豬肉] 170 克 [6 安士/4.5 兩]，馬蹄 2 粒 [切細粒]，芫荽及紅辣椒絲 灑面用 [隨意]3 O- ^8 i- d4 H3 w
| | 製法 | 1. 免治豬肉及馬蹄與醃料拌勻，用大火蒸10分鐘或至熟，飾以芫荽碎及紅辣椒絲。! \' K. u) Z6 b F. q6 D
| | 調味 | 醃料： tvb now,tvbnow,bttvb5 @' K2 \" v2 ~1 h- F4 k. i+ _
蒜蓉 1 茶匙，潮州橄欖菜 1 1/2 湯匙，蠔油1 湯匙，水 1 湯匙，粟粉 1 湯匙! q! C2 g% f3 `7 [
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發表於 2011-1-1 04:04 PM
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