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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,7 l) l g6 V& @
完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
- J o- \- N3 { _' i2 \: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!www2.tvboxnow.com: h3 C9 n& i: R
7 ?8 M L- j0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
' K3 d$ c) M4 T) G. |# J由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,www2.tvboxnow.com: u6 n) _8 g" F3 m3 J' ~# W
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 q5 A0 s* y4 r) i& M/ m( ^' {/ G( s
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" j& M/ t. ]- R1 E3 H5 a n3 K8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A5 b) m2 n Y+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.
) ~' [& x; r; i4 u* U. Jwww2.tvboxnow.com促進新陳代謝
. C1 x, @3 x6 qwww2.tvboxnow.com喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!tvb now,tvbnow,bttvb. g; k9 o- u- C3 w5 F
5 o J+ v5 N' l/ l5 c4 ntvb now,tvbnow,bttvb維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
5 Y9 b7 ^( S% K$ Y$ ^3 s# J公仔箱論壇促進新陳代謝!
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- ]/ B$ O, G. c( lwww2.tvboxnow.com調整味覺' b1 Y: S- {% z) ?" k5 a& q6 v* H5 J
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V$ @4 z; }1 }4 i9 _5 b
' q7 ?6 M! B" Htvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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% c/ J5 Q" y3 L- ~+ o. b9 V( C) B: _& k( D公仔箱論壇排出毒素
$ `8 @, |" g J* o3 \' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!/ K. o1 ^( O! j1 L9 ^
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
& x0 X6 j3 D) B公仔箱論壇
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賦予滿腹飽足感8 _; Y) q- k3 f4 E7 Y! Z! y3 S
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
6 R3 J- P4 K+ Jtvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l6 |+ V% ]! V2 j$ v
更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb$ T% R7 ?6 J- m1 }
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; \; x( p/ G# g& `幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb! {* ~ h+ T2 t
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!公仔箱論壇: R0 a Z8 y3 b _
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb. D7 m+ q" L/ D
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9 \* |( H7 I9 l' g2 Z% ]公仔箱論壇沉澱心情
0 l3 `9 o+ z3 Q2 e2 v7 f" ztvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!公仔箱論壇, R% Y7 f1 L) y3 K9 }
- e+ x" _3 i% ^# \# j. b, ]慢慢的喝杯熱水,
) q. K, I$ g3 x' b* z公仔箱論壇能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
( q$ K* @% C( B0 T7 S( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q8 s! a' `. Z% Q% ?公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, g( G& `1 Z1 j
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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4 {' p; U( e; H; K* g公仔箱論壇夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,$ ~; [& z" }! ?! D0 a
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
2 f1 x" F' `/ t: T/ B% Q9 J: |2 Y) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!
7 H# r2 E* k( J# H5 k: F* r5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ t9 V; ~( @# P$ i( W% v. \* V
雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇$ d. i8 o9 s! A! t9 ^
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在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝
: i8 V; d) s/ M3 f( ]% _. w* V+ Ctvb now,tvbnow,bttvb"一馬克杯"的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j X, i; Y/ L: q5 |
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!www2.tvboxnow.com+ X0 }7 z+ X; x0 r! A
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
! y6 ~. L) A9 P1 q) e$ r3 N+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始!www2.tvboxnow.com" }' A5 ]& Q6 c' b" a
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1 b6 ~8 q% B5 g; ktvb now,tvbnow,bttvb一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
+ m& C$ |& X6 C4 b3 s, bwww2.tvboxnow.com(一般成人)
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( a% v/ v4 ]3 p- k+ o; c任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,www2.tvboxnow.com) T0 q4 F" N, F
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!公仔箱論壇( T6 C1 R- B( v6 S& }3 |! o% g
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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) A1 g7 e& T3 k2 k公仔箱論壇3.公仔箱論壇8 @) ~7 n9 I. u
一次一點點慢慢喝
1 I9 [9 `. b8 M( ], ttvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
2 n' {1 T: `" b/ D5 }6 r. d4 p0 |最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!公仔箱論壇5 d; w* ?, ~1 \' }, X5 l
1~2個小時喝一杯左右的量!www2.tvboxnow.com" N' Q4 F% J4 _1 P8 w9 l; h3 G
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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ps:
" j( ^1 D" C( Z$ H0 F; L; q! E) Y若平均每1-2小時會上一次廁所,
( g' ^% u) e/ q! a7 W7 H$ u( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是正常的現象,
( n& {, r- j/ l! L* b+ T8 hwww2.tvboxnow.com千萬不要憋尿,
) A! D% E: ]# b' [; ^& n+ |男生女生都一樣,想上廁所就去上,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ N8 d' L# r1 \
不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給
) ?5 |) L! _- i洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
6 O. G$ a7 F! o9 h! V5 `tvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^' k A. `- n; m+ A+ x6 O
熱水排毒法能夠公仔箱論壇1 D' p! o# j3 r/ H+ n% k% j5 ^4 f/ i
"提
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讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果+ n$ W& r& G0 {- N2 u
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