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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
0 y& d8 U& Q" n& a$ ]7 v1 l完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
; g& F u- ]; i/ P, h公仔箱論壇日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
. d! u8 i4 n& q% J2 ~5 |3 ^公仔箱論壇由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,公仔箱論壇: h# M* a- K" L+ y/ Z6 ~
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!www2.tvboxnow.com1 x& r& r7 m) D: b
% s5 u) s! g6 u2 v# P6 s$ Z5 Utvb now,tvbnow,bttvb溫熱水具備哪些效果7 p5 b/ N+ R$ ]" C7 E' E
?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& g, K6 K( v$ }5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C0 K9 m0 q( x( @5 J& F
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e6 h, |) { x- t! T0 Y1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝
) f9 M0 z, n, A/ z7 L公仔箱論壇喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 s5 Y C) f$ Y& x+ _
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
4 A# n3 r" b. Rtvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝!
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調整味覺公仔箱論壇 t, w( u ?: i* [* q
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!5 c. l) ]% e$ {/ D5 }: V7 d& H
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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排出毒素
1 o" u( ? ~' T J. ~- i6 M' m公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
& I) u7 L# T5 ?3 }( O; W* nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( F) U% _" g; }" s# d$ D
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!公仔箱論壇4 C5 ~9 O' x; T5 @
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!- ^$ d/ z0 C7 u4 l
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賦予滿腹飽足感www2.tvboxnow.com! V! C+ K1 I/ X/ z
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
2 Y; [& y* l- I5 V/ x' \" }在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb" E# S# v. R, V% h k0 C9 e) Z
更能夠增加飽足感哦,,
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- K9 Q( f) O t+ M, {2 Zwww2.tvboxnow.com幫助消化; J0 V" v. A5 |# f3 b" }- w5 U7 O4 s& k
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!www2.tvboxnow.com# X, @6 }: b* t
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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/ T' G- m1 i( t7 I4 Awww2.tvboxnow.com沉澱心情 G( z; ^4 y7 E3 r
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 I! S- p2 c! x$ z
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慢慢的喝杯熱水,
& I9 D! ]$ P4 Hwww2.tvboxnow.com能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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( n' e1 A# F% G$ }0 e8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!tvb now,tvbnow,bttvb' m; V+ j q8 s' N
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. Q% ]4 u1 L
& p7 q m& O5 [, R& rtvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
4 X5 n9 g1 P A/ U2 ~. A6 m/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑5 v! _( O0 R' V4 j4 F
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' S) ]. q! o: i2 c v5 b公仔箱論壇雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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- B5 Q) J2 ^2 Ywww2.tvboxnow.com在喝法上還是有些講究的:tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' }( i+ V7 n4 d! w7 h
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6 V7 q, H' N) g1 `公仔箱論壇早上起床喝
5 y% {& S; m: v, K" |0 }. |+ J"一馬克杯"的熱水
& b3 o1 m0 p. b* ]! Z2 F& rtvb now,tvbnow,bttvb水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!公仔箱論壇# D8 F. M" Y/ x* E* V; Q) q& ^
1 ^2 I/ V( _4 Y0 Z6 l2 l6 ]能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
4 S) ]+ u9 P9 H, Xwww2.tvboxnow.com讓一天有個神清氣爽的開始!
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. ^/ g8 {; B3 u
(一般成人)www2.tvboxnow.com* F( I/ ^8 X; ]( V4 d0 }5 f
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
* {) | Y; M4 ?0 I喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~3 O/ s! d5 M1 q1 L7 P i2 c4 ?
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一次一點點慢慢喝
U9 ^4 x6 E; Z: N$ `% z6 g不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,' J' ~/ S- S/ u7 Z0 n( Q
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!tvb now,tvbnow,bttvb# i/ w) N0 G6 _( g/ G5 V3 H
1~2個小時喝一杯左右的量!
7 g8 `6 j0 N' s7 |- G3 D7 |: F4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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ps:
7 p; U8 }5 c; s若平均每1-2小時會上一次廁所,公仔箱論壇5 n" X- T% p9 ?- e; D0 T5 @- e
這是正常的現象,
i) X) s. o0 u2 i1 U4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要憋尿,tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 x5 X$ N. i4 n7 B0 n. a1 r
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
5 b. c1 x; {1 ~公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題% C( }3 a2 v0 m0 \7 X/ @
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( I* p+ x2 b l6 R$ \5 i: _; {入浴後水分補給
7 |! K4 M: Y" }( [2 D% Gwww2.tvboxnow.com洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
' u3 W @& i, e; {/ ^這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c j% i( i) A- Z
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經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb V& W+ a' ?* T6 J+ W: O
熱水排毒法能夠
7 k3 [0 h- Z6 o1 S& y* d9 Z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"提tvb now,tvbnow,bttvb" u% G/ [4 ]- S ?# m! Z
升"基礎代謝,
" I: o2 N; S0 X6 j公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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( A( B+ O8 s0 O: y( X& a Utvb now,tvbnow,bttvb看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) q8 K5 \- ?
嘛
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