. {& M2 z- A% i, c5 u4 ]* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [( G' T& N4 t2 A公仔箱論壇没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?. e7 l/ x) l1 \ F% s' k6 q
4 C) O( ^8 Q: o, Q5 C: k+ F9 I% zwww2.tvboxnow.com
3 U H' {1 f ]4 K. s& L6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 ~1 l0 D! k' Y+ [7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 I6 @/ B0 @4 \
1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 ~! Y% G9 K& U3 E) l
2 X+ o) ~. E6 D- m. r公仔箱論壇
7 }0 w9 y+ Q P X% r) {
: {6 ?1 d- | A& Z! d& b
! ~. y) _: {/ Q# I6 G& d lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
7 B3 X* h1 @- D0 S3 e公仔箱論壇
. T+ L7 N' `6 | p* F5 ?/ ?( u3 ]3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L5 q" n- V8 Z$ I( ^* Z) T
公仔箱論壇 K6 C2 \6 v- V6 G/ n9 @& i. w
公仔箱論壇) [' r& h- C' X2 [% E4 J
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。www2.tvboxnow.com6 I: j' A- U; e: [7 _: X
: [: a4 g: i9 V: q6 f
! L( p& [ P3 _0 G' Y6 Z8 q/ V% S( V6 |
2 G( \3 p" b3 \& x: c% k% t5 C: H2 |公仔箱論壇4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
" g0 e% U4 j, B+ [. H7 k2 h公仔箱論壇公仔箱論壇4 L- h7 P6 L% [
tvb now,tvbnow,bttvb) g8 j# B4 U5 u$ _$ Q% Y' b
( I% J C5 ?- V3 ], [1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" w1 q3 r. q1 y+ u/ E) T- ~- d: N. F
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。tvb now,tvbnow,bttvb9 j" {+ ?$ g7 a8 e( u3 s
+ z* j# ]# A* {
0 X' v- V; D* p$ U/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; b; ~/ G m: {$ Z( o
9 @ ?5 s# } j5 l N3 c) Z) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
. e2 X3 C# L$ i$ q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 {8 r% [1 a0 _& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J) H, Q" w) L4 k
8 B1 r5 g/ B4 {: F( Q2 T
tvb now,tvbnow,bttvb& N- v% J$ J& o
7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。www2.tvboxnow.com; C r* [! c- V7 h8 D4 \
' P8 G( ~- {7 K9 ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ D! @4 G: s$ D1 p# k
9 L) Y- d* H& H: s$ q
( a( }; |9 k0 l; @. d' x; O+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上六种的人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。% Q/ i. i# ~3 M* H
tvb now,tvbnow,bttvb; q. d, {; @" S5 { x! J; I
' e+ W% \! ?9 h8 E- jtvb now,tvbnow,bttvb* B* b5 E7 E u- a% W7 V
8 _5 G. k) D5 e5 Htvb now,tvbnow,bttvb花生挑选：吃深色小粒的好 颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。而且对于花生仁来说，小粒的花生含的蛋白质高于大粒的。因此，我们不妨改掉喜白爱大的固有爱好，更加眷顾那些深色、小粒的品种。公仔箱論壇5 w' D% c1 P* x: v
. o' g+ Q/ b, b: p公仔箱論壇
8 k- j2 S& Q: V8 x; Y. {9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q8 D4 l. \% a, r( A D
0 e* r8 Z; K; X警惕吃花生的两大注意
# r1 s, ?% \) L% R
# q( u K2 s9 Z2 v4 @" X& E9 d7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、煮食利于过滤致癌物 现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。 从营养方面考虑，油炸首先不可取; 生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。 因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
3 H: a; Y& O# K8 g8 Zwww2.tvboxnow.com; M! H/ Z3 O7 z9 H" q5 |1 k/ i
- u8 k6 j3 g8 J( t, a8 d9 T' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、“花生的红衣”要慎吃 吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
* Q/ U$ _3 B+ H% v9 z( e
$ ]$ C& x8 s0 a2 |4 c反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。 另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。 |
發表於 2011-1-24 01:55 AM
| 
