【太陽報專訊】「黃加藍變綠」，細細個已經知道色彩千變萬化，26 個英文字母都未學識，就鍾意將顏色左溝右溝，變出不同效果。長大了，吃飯時更喜歡將菜式變成「七彩蝦條姐姐」，乜色都有最有「營」，唔係我亂講呀！中醫師都有研究，睇吓你就知。趁今日人日，將五色營養食落肚，祝大家健康長壽！ 現代人講求「兩餐溫飽」之餘，亦開始注重食物內在的營養，數年前開始興起的「五色營養」，源自中醫的新派學說。點解係新派？因為傳統中醫學並沒有以顏色為食物分類，浸會大學中醫學博士崔紹漢說：「一般來說，我們只會講五味入五臟，食物有不同的食味，而這些味道可對應內臟功能起到一定的作用，再加上中醫會將內臟的類別分色，所以五色營養其實是年輕一派的中醫學者，根據五臟的顏色加以引用，令大家更易理解及明白。」tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 V0 U: C: N" y
: }" z8 E5 B2 |0 M
; ~0 @% |4 L4 U* s7 e0 B# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最緊要五味調和 tvb now,tvbnow,bttvb: n- y9 x8 A0 S
6 |. X, ]( E/ u, i7 F) swww2.tvboxnow.com中醫所講的五味─苦、酸、甘、辛、鹹，可對應人體五臟（心、肝、脾、肺、腎）或五色（紅、青、黃、白、黑），有了這個對應，大家就可以清楚知道不同的食味，對身體哪個部分的機能有好處，例如苦味有清熱降火、祛濕的作用，與「心」相應，可增強心的功能。在中醫角度更認為五味才是令人體健康的重要一環，所以揀選食物時，要保持五味調和，否則過於偏向一方，反而有損內臟機能，並引起疾病。www2.tvboxnow.com2 M0 H# G! p& s7 G0 G: q
\2 u7 C5 e! o& _8 X, V
- K& X- u0 I) z2 K" c% w$ Z3 Q0 Wwww2.tvboxnow.com黑色‧腎‧鹹味
, \. r) b D( W: a- C2 ^www2.tvboxnow.com
' [/ c# J6 u0 n' H7 w4 Z公仔箱論壇深藍或深啡色的食物屬此類，含豐富原花青素，對心臟或預防腫瘤有幫助。如藍莓、菇菌、糙米等。 味性：鹹（黑） 特殊作用：散結、軟堅 代表食物：雞蛋、海產
( j4 Z6 k6 a: `, {/ G8 k! g- E/ |www2.tvboxnow.com- Z6 f) J, ?- X `* f
4 |2 J* j C* s% o& F0 d# G# x4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色‧心‧苦味
, X {- b* q& y# r9 h9 nwww2.tvboxnow.com
! S9 H$ ?" N" n1 }1 a公仔箱論壇番茄、紅蘿蔔、西瓜等含大量茄紅素，有助減低血管壞膽固醇氧化造成硬化，對男士前列腺健康亦大有益處。 味性：苦（紅） 特殊作用：清火、祛濕 代表食物：苦瓜、茶、荷葉
2 u; a- E' y! G- k; ttvb now,tvbnow,bttvb+ Z# L' D; Z$ M4 {9 Y9 y5 W8 |
2 Q' B$ l4 {$ C; f/ L公仔箱論壇青色‧肝‧酸味 www2.tvboxnow.com/ h; O6 m8 @+ [4 w+ \7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 T3 ]) @) ` I) e0 @* e
芥蘭、菠菜、西蘭花等，含豐富的纖維素，是腸道的清道夫，可減低便秘，有利消化。 味性：酸（青） 特殊作用：收斂、固澀 代表食物：檸檬、雞肉 黃色‧脾‧甘味 黃心番薯、粟米、南瓜等含玉米黃素或葉黃素，對預防眼疾，如白內障等有一定幫助。 味性：甘（黃） 特殊作用：滋補、潤燥 代表食物：穀物、紅棗
4 I; x/ U9 E1 f# v$ L5 m9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 Y* s/ L. A, |$ m
公仔箱論壇0 W! m& n& n$ ~4 A
白色‧肺‧辛味
$ Z& Y+ i h" |www2.tvboxnow.com0 e% O! N9 ^& n- K Z+ P
含有蒜素及硫化合物的食物，如蒜頭，有效增強抵抗力；豆類製品，如豆腐則含有大豆異黃酮，可預防動脈硬化。 味性：辛（白） 特殊作用：發散、散風寒、活血 代表食物：薑、洋葱、肉桂 |
發表於 2011-2-10 05:43 PM
| 
