空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇' q& |; x$ D% _' }- H* l2 \/ v
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com- r: u; E2 U9 Z- _" ~/ [8 `% [
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空腹不宜吃：酸奶
# `# t: C% m) R0 D6 Y公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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2 T, r. V6 I! `2 E- m3 J4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y! g1 T0 A1 ^/ |. s/ M# k+ q
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶! \7 _; E- K; r7 @8 Y. T
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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2 R6 v [* S( `2 i1 S4 O7 uwww2.tvboxnow.com空腹不宜吃：糖
0 K2 O$ a; T3 z* p4 \3 ~( Q" Ctvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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) C4 w; I! V1 o, E* |" u/ @tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：柿子、西红柿
( t- \; ?\" F, k) B( R X公仔箱論壇含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
# F& l4 w$ l% g0 X) ?4 @www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! a# t2 o# d# l0 J6 r
空腹不宜吃：香蕉www2.tvboxnow.com+ l+ n5 x5 S' d, q, ~2 N7 v
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o r: b$ a' c7 B
( I# s1 M/ r4 o5 l) s: k) |' Y& A公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb. E" s! Z7 w2 x' L. A' C
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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7 r; m/ j9 K( {8 e D- {空腹不宜吃：大蒜/ u/ |( U6 P' c7 X
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。www2.tvboxnow.com3 p+ n/ Q& f! M7 {6 z% B0 ?5 Z# S
1 Y) e6 n, Q9 ?7 B! [' @空腹不宜吃：白薯
* q" y0 k2 b$ X5 n* P公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。9 e( h% r! M0 k- y* K" W! h2 D
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空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇( W) G @$ t1 V0 S% ^* o+ g' Q
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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