空腹不宜吃：牛奶、豆浆' p, p* Z: W7 W! M7 s
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。0 [: O( b' {3 g, _; L
( X2 G. a8 o: u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶$ e; U% Q0 Z0 m( U# d# z2 o( e4 |
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇9 P/ x) W6 N; N# f
9 E E4 G b/ x Y) Y W; w/ }% u3 ewww2.tvboxnow.com空腹不宜吃：白酒
, R: P3 A# e* s空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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& Z$ D* u" w4 N9 q0 J空腹不宜吃：茶
F- k; }) R5 |/ ?9 M- J1 Itvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖
# f# a' x5 O, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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, ?4 Q M% ?/ ]* o8 X; B空腹不宜吃：柿子、西红柿0 S- `$ o$ W$ k; a2 x
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。www2.tvboxnow.com% u1 F# d0 k& g: H' R8 ]' {0 F
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空腹不宜吃：香蕉
8 L5 j! t( \, z& c# _www2.tvboxnow.com香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i' L8 v Z( e* V* W& R. ^3 t, u
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空腹不宜吃：山楂、桔子
0 l- E7 f O9 p- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇& N" ^' F) o i; ?
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空腹不宜吃：大蒜
1 t- E' V7 Z: h j8 v K. {$ L公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。! R/ w8 b, ?9 f r# M i* ^
8 M P: Q# v9 l& a/ V6 m! w4 atvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯
* Z2 z2 R2 r. X( K( Cwww2.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
1 _% ]- X. J7 f: M6 K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com- X1 \) z! T. B" ?
空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O9 `& H0 s; x: c4 W0 ?
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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