日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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2 H! C+ w, y2 _; cwww2.tvboxnow.com◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 [" t. K9 D ^6 K
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：9 w3 u2 H" `, x; H/ r
# d0 d0 J/ a9 A# b* Y( H, x, q大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z7 T5 l& Y! e1 Y4 K1 |8 H& R
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◎具抗凝血劑作用的食物：
4 e; `, @0 d4 \ y! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 q# F& R* [# j: S: M. O- z
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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* \5 M. V- W( [7 P4 g; Twww2.tvboxnow.com◎具抗抑鬱作用的食物：- o. W$ z5 \, a, i) D' P$ p% F
1 R! X8 n2 j; s. s( stvb now,tvbnow,bttvb咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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$ x t) w4 `' L7 Fwww2.tvboxnow.com◎具抗高血壓作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \8 s' K* a: ~. R
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
7 g9 g) @$ L5 r+ ^, |' c9 F) V9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q+ N( o4 X! G# M/ y公仔箱論壇◎具抗氧化劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; h( S2 L4 s
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。4 _3 N' w, f: h1 ^ T
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◎具抗發炎作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y: U% d( u) h5 A3 Y
4 B, u: j" I5 n. B; p# M5 \1 W( z6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 @0 V; y7 ]) { O: P
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◎具抗胃潰瘍的食物：
; j9 }; v. }5 Y- ^! pwww2.tvboxnow.com
# q- @+ h+ F- R8 a4 `/ B$ atvb now,tvbnow,bttvb香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。 k l! W* ` {' d* a
. O! I, f/ y* s" }7 I/ ~2 Htvb now,tvbnow,bttvb◎具抗病毒作用的食物：, h8 x. m% s: P3 v
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：
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; I2 T% V. }( ~8 J* h2 C1 T' Q九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：/ t1 a: b8 A3 j
6 m9 m& S4 W( q9 G3 Z$ `8 jwww2.tvboxnow.com大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。公仔箱論壇) J( Y% _/ ~6 E: w" X, u
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◎具鎮靜作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ K; r. s' o2 q
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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