日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ [* h1 Q' s* O& @% }3 l
tvb now,tvbnow,bttvb( S6 ?1 t& ]( j: x) S
◎具抗菌作用的食物：公仔箱論壇8 P$ p& ^4 q$ e5 _1 r: n) ]% k
7 W5 X I& d5 z3 u& c9 N8 R6 ~蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。www2.tvboxnow.com I5 F* g$ y3 L/ W4 \9 {( n7 C& Z
& d% q: [- F( V8 M9 [1 M4 J% P$ O6 m$ a◎具抗癌作用的食物：公仔箱論壇( y: g7 q/ g0 o7 V4 K1 f# J0 `. {0 f
' u9 E; d, R* |) v ^www2.tvboxnow.com大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。; o8 e: c) i) F: ^, \! u& r
4 \: h0 z: R' t1 j5 a8 K( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗凝血劑作用的食物：
0 e( H. I8 A- t公仔箱論壇
1 t6 [) l8 _. p5 d, o5 q魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
0 V6 o H; _ q; B1 ]- x! |6 ctvb now,tvbnow,bttvb+ E1 U% \- l- Y
◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 x5 w4 i( y& ?1 p% U- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 d7 p: b- i; L
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
8 p1 w5 M/ d5 L8 M4 ~
" g" r, U# Z! P: N7 ~& X' twww2.tvboxnow.com◎具止瀉作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" b2 m1 M( y9 s4 G' l
8 y; Q1 Y0 @7 Q大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。4 `1 `( ?7 p6 R9 T1 C, I
公仔箱論壇; E! {% r% N8 i* j1 {; p
◎具抗高血壓作用的食物：, y m: K, D. T0 t1 Z' A
' s7 U, K1 K' E7 p$ c芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。1 s/ d8 Q) l/ U
! F+ p+ W0 u4 c# [6 p( ~◎具抗氧化劑作用的食物：8 h+ X+ D, F4 y2 B
* `. u9 e9 G/ A. B4 N
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。0 T* b) T; d- C* h$ f
公仔箱論壇5 K G' m2 p$ J% x
◎具抗發炎作用的食物：
) W, J+ K( Y9 }9 u1 Dtvb now,tvbnow,bttvb! n E" x2 ~9 h; w# g# j
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
9 X* p0 n5 M3 A9 N: P& itvb now,tvbnow,bttvb- y7 U- k V e7 b8 J# Y5 v
◎具抗胃潰瘍的食物：www2.tvboxnow.com) u* b% l! L- S- k+ S8 a ^
; q2 ^" ?2 t7 X, o6 ]- S& i
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
8 M1 g6 Z0 J2 t* o) Zwww2.tvboxnow.com" e0 g4 o3 X, ?! M0 c
◎具抗病毒作用的食物：
# D+ u* v9 K5 x6 d+ \' l: m D公仔箱論壇
- K9 f) h2 Q6 ~4 X& M s蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
3 i! \ N$ B! y% I. V5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 d! C+ g% f/ ]0 M- K$ \9 P9 g
◎具排氣作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* \7 M7 ] l& R5 ?
9 {6 H6 G1 C3 q: u九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
5 n" v- |1 x/ r, u/ o
% C2 x, H2 M7 X- W5 v5 |: F公仔箱論壇◎可增強免疫作用的食物：
, E/ H' _5 X2 y5 O! E9 \! q公仔箱論壇
! u5 D. Q8 a k' ]# O公仔箱論壇大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
+ V f. ?) G' M2 N0 i; x: X+ m. N4 o' n6 F# Z3 ~
◎具鎮靜作用的食物：公仔箱論壇. I# Q, \+ u& R# Z: E
( r: R: i4 D0 Z3 utvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
| 
發表於 2007-8-19 01:39 PM
| 
發表於 2007-8-20 04:03 PM
|