日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：4 F! k! @0 m. \8 c# r
* ~* V" m5 T$ b* i9 Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb9 {7 ^. G& }. P1 o9 d4 m: y8 ^/ R
$ D- ^6 c8 E3 J. N$ w0 W公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：: o5 T$ t; \+ z5 u, T
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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- c3 n0 u3 H) s& F" X- u2 k公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：www2.tvboxnow.com( ^( `$ d2 a4 J8 G8 M
2 a3 h6 W+ Q$ V4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 e1 f$ [- B$ z: A& B' x4 D6 B& U E
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◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 I. f6 M, J& A9 d" p' H
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。公仔箱論壇3 f1 i$ B( j9 e
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◎具止瀉作用的食物：
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: B! V. m& E+ I9 B# T# S大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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; F& N6 p; n+ t- Q& e; `7 H9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：
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' G. E. R% Z5 Z) r. Ltvb now,tvbnow,bttvb芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。4 X) _6 }- q9 X* ^% z, _- R$ x
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◎具抗氧化劑作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb9 G1 T& ]+ L" J6 X$ V. A) `! B
8 _+ b* i0 g+ Y E$ z- c& I酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( C' r e9 w; j
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◎具抗發炎作用的食物： q/ {4 F# }' |
' m+ f" v% t/ l; Nwww2.tvboxnow.com蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。+ [8 }! d/ L: k: P+ `( a
1 @( v e H. T) Z9 f2 }, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗胃潰瘍的食物：
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3 S1 z: e% r0 O$ m公仔箱論壇香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 g& b6 S0 p. ~3 s
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◎具抗病毒作用的食物：/ [3 r/ z! h; x @4 ]8 i5 p
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 V$ v9 P3 d. w) x6 A4 w. \
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：
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$ {+ z" n% I; G: X! i2 d$ e5 K公仔箱論壇大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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% V. ]& ]- t4 {- j◎具鎮靜作用的食物：
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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