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[健康資訊] 傷胃的十種惡習你有嗎

  “胃疼,光榮!一定是忙工作忙的”。是啊,正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) l& @% i  u9 `8 G

: s" D8 ?& ^& O; k5 G  一 忌精神緊張www2.tvboxnow.com& o$ [1 P0 r3 J( o
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  一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後,易患潰瘍病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" ^& ?0 {! t0 Z
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  除此之外,“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病,比如好激動、易發火可能就會引發高血壓;強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
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  二 忌過度疲勞
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! B) J$ M# Y3 w  無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。
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, r' T- V* R& n# q" W! Wwww2.tvboxnow.com  “過勞死”,這個詞是否讓你心驚肉跳?雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。
& }, J/ V# Y" l' H3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 h) {. x9 K$ E& s- N/ c$ |
  三 忌酗酒無度/ D  k4 n. C  M& F

# D, a9 G1 {0 N, E+ F  酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z9 L! ?2 X4 |- K

( G2 a2 K0 u* x公仔箱論壇  酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝,長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ @' t7 L- M  w! h6 _. j

; _' `& F, z3 L3 v! h* k1 N5 i% O$ wtvb now,tvbnow,bttvb  醫師提醒:酗酒不僅可以傷害肝髒,引起酒精性脂肪肝,還可以引起酒精性股骨頭壞死
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  四 忌嗜煙成癖
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$ u- l0 `% T7 w0 Qwww2.tvboxnow.com  吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞;公仔箱論壇: F8 [& n5 C; K% b

3 A* |0 e2 L: u( i# o# T( e0 E+ [  五 忌飢飽不均TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 ~6 w2 G9 T/ e

/ m) T6 }6 y( [tvb now,tvbnow,bttvb  飢餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。' x5 R& o. b8 G; z1 t
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  六 忌飲食不潔
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  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70一90%,而潰瘍病治愈後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。  ^" {, u3 U1 O* `) {; Q
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  七 忌晚餐過飽公仔箱論壇+ o0 m2 W- G9 U9 n; e9 T

0 `7 E( Z/ R  H2 M! L1 E公仔箱論壇  有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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4 p) H5 Y1 M+ q! `; P: f4 s1 R( U  八 忌狼吞虎咽
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- m2 i0 R3 P6 }tvb now,tvbnow,bttvb  食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于胃的保護。
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  九 忌咖啡濃茶
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3 X/ ^2 a. q  W- h' A% z  咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。
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0 k9 Q% H9 W/ H: a& S: _7 h3 ~3 Etvb now,tvbnow,bttvb  十 忌濫用藥物
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  容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須作用時,要控制劑量和療程,最好在飯後服用。

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% V1 ?0 [  o! z1 d! e4 T4 c3 R3 \公仔箱論壇i got 2 r 3 ler
thanks:014:
good post.....thank you for sharing!!!!

回復第 1 帖由 9598 所發的帖子

thx 4 sharing
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我又係
good post.....thank you for sharing!!!!
thx for sharing the info.!!! :onion05:
thanks
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