胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ ]7 ?( H- M* ?
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果! l* G$ f1 p6 A+ M- ~
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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+ b L0 b. V' p6 X( Btvb now,tvbnow,bttvb酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃tvb now,tvbnow,bttvb& u |: n" f, { p
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# k C! T% _$ O# _# x 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦www2.tvboxnow.com$ N0 n6 J8 y. d; D( c W
6 p6 Y4 e, I/ Y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜9 }7 ^8 F/ d0 A+ \$ R
& |0 |! i; {/ [2 C- [7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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1 D- t4 q L9 {7 S 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb! u% U8 Y$ w; L% S2 `3 Q0 ^! O
+ w; l6 }: i, O# e( R# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 l& \% t3 N4 ^; `4 T+ B6 S! Mwww2.tvboxnow.com 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 M9 H4 \) c8 M0 v
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。tvb now,tvbnow,bttvb; u9 R) x5 l, k
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# b% l) N+ }9 Q* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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1 ^& j* H2 c1 V/ e* v公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 _% A+ u( ]( t* u; K3 m
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2 T: V# B& U: J4 Z0 q# N/ v 挑選適合自己的水果
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3 r, d/ u6 j7 e; V2 i: zwww2.tvboxnow.com 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。www2.tvboxnow.com# F8 h5 [: R- `: C% @4 b
( _" D9 i6 V5 h, i& z& m ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。9 o; W3 {3 g+ K9 @$ E
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! w) P. r. R% e$ a! ?0 Twww2.tvboxnow.com1.熱性體質自我檢測
1 U8 I! R2 L, K$ D3 |9 @; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ ^2 S0 t* Q' d; b9 `9 c2 H# N- nwww2.tvboxnow.com頭部發熱、顏面潮紅
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6 [) a3 ?7 ^/ s3 H; a( P) Z9 V7 _眼睛佈滿血絲www2.tvboxnow.com7 b5 o4 b" U8 f, h" J$ c) }
# }7 _- J& w$ w/ C5 o# e6 [www2.tvboxnow.com常口乾舌燥
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不喜熱飲、嗜喝冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 h) I/ S. M. t
. L0 D0 W( w' y6 b公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃公仔箱論壇% `4 n: R1 _& y. E6 X
( ~7 t8 n' Z9 v/ ^tvb now,tvbnow,bttvb體溫比別人高、容易流汗
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: {5 Z5 M c7 Z. D公仔箱論壇十分怕熱
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓/ B7 R) ?( V: V$ R7 w
- y, G& E0 z, P" u' E9 w' d6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易緊張興奮、心跳速度快
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: _& [( E. ?+ s3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易煩躁不安、性急易怒
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汗味濃、有體臭
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臉上、身上易長痘疹
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% o, `! @& G5 `% ltvb now,tvbnow,bttvb婦女生理週期常提早* t& \3 q! A' S+ b- n; a& r9 T
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女性分泌物濃而有異味公仔箱論壇1 ]4 w+ U2 J4 b4 |, r+ S! s
3 i* M" M% P6 z. U' ^3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體容易上火發炎
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Y& @5 j/ P5 L6 F, l/ S0 Dtvb now,tvbnow,bttvb經常便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 }% |6 W7 A9 B
1 g7 p) S8 M I8 e( {0 O3 L# H2 L& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿少而色黃公仔箱論壇8 z M/ }' v% E: I: i( M
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2.寒性體質的自我檢測公仔箱論壇3 }' ]& D. D: f0 c% C
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低血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' a7 t3 O7 n
" z; B$ o* n: p6 M! y& T3 Ztvb now,tvbnow,bttvb貧血、臉色蒼白
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頭部常暈眩
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
2 m+ j9 m4 z. Z" B$ S# ]/ j S公仔箱論壇公仔箱論壇1 \! \3 X. e2 c3 p" G* @0 o: M
手腳冰冷
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四肢無力、精神萎靡% j' m: {& Y$ M4 H! C+ @- v9 E
4 j& G" D8 m' H0 P% f+ J, N M. L6 {不喜冷飲、喜喝熱飲$ o e+ T; a8 t' G2 b) A7 [6 ^
. i' y `: v7 `5 v5 t公仔箱論壇不易口渴、不愛喝水
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常腹瀉、稀便www2.tvboxnow.com4 z/ d Z$ B1 E
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婦女生理週期常延遲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m" d% P7 {+ K, i# M7 N
& c" {' p8 P, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常感冒、抵抗力差tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 B: Y3 {0 h( R$ _
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病後痊癒較慢
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4 m9 b. G$ W1 s8 _0 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. w) @" t( n6 {) w9 ]
水果的溫熱寒涼屬性公仔箱論壇0 [* e4 |, B7 |+ D, r, q
5 k B) T. X8 ? O1 @6 f( w% e0 E3 _8 N公仔箱論壇
7 U* `$ o9 u- |: [( S- ~) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱性水果：適合寒性體質
' [. l; h/ E, o: P: swww2.tvboxnow.com榴槤、黑棗
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溫性水果：適合寒性體質
( S0 u8 m- P3 z$ n公仔箱論壇芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、7 T. c0 \- w! R: O. x7 y- L
李子(微溫)
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平性水果：適合各種體質公仔箱論壇& l0 x8 r5 L; F2 f( p& M
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- z7 x0 p- y0 I( ?3 H
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" R2 C4 `$ c. D0 {6 I2 M4 w0 cwww2.tvboxnow.com涼性水果：適合熱性體質公仔箱論壇+ T, ?$ J$ A( h( W: w% Z
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果：適合熱性體質
7 O U$ Q$ J/ Q: Y5 Z3 m; W8 {www2.tvboxnow.com蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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