[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法www2.tvboxnow.com1 D9 R& \/ ]2 U: q
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇3 m, C  c4 G! f5 }
止渴多喝水。 : L2 q! f. d' a  c
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。公仔箱論壇/ F: _3 O) c+ i4 {: Y/ E
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e  W8 h1 V& c4 L* X7 U5 P1 V
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. M8 x$ T1 r3 l, p/ q& O
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 5 r0 B7 l' z. l
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 8 _' d3 F4 f# E6 [- B
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 # ~& l5 s, S+ [8 J: b" {+ G4 Q5 k
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C 公仔箱論壇" M  Y+ n3 {8 }4 B. w
唾液或痰中帶血 0 Q) ]( J" ]1 X
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛 www2.tvboxnow.com5 y! z+ E9 B. \# ]; f  f& P
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& M9 y& C2 u

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法tvb now,tvbnow,bttvb. W/ U2 i$ X% c9 i

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉www2.tvboxnow.com7 i& f) `  R/ d8 w
4. 少吃刺激性的食物 7 `, N/ x6 A7 d$ M! k
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】% q. i! w) O, L1 @- S

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質www2.tvboxnow.com( K) u* C: J$ ^1 N9 @# L% p$ ]
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事tvb now,tvbnow,bttvb- S$ V- Y8 t3 |$ S6 U
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛tvb now,tvbnow,bttvb4 h* g0 b0 c2 z2 Q7 q

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" `: {9 Q8 ?3 G" n
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7.多喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb' e7 I7 K% U* F

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 F# k- b. n. O' N  ~, a4 r6 S
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌& |1 X% \8 R( e) d' d* p& B1 E' e" i
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) N& ]& I8 p" T
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨www2.tvboxnow.com7 Q4 o1 D$ ?, Z4 E6 l. V, H
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治喉嚨痛好方法www2.tvboxnow.com* s6 E/ u/ e4 N) X& E
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。+ G$ x1 m3 D* N
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) F, O& o" C% k
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。. v4 g3 g" p2 L# }5 V
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 i% K' a  I0 ~; R  Y! z
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。公仔箱論壇* Y# q7 b+ y9 o

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： www2.tvboxnow.com. p5 x* v# {( x3 ]( d# s# m

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a; ]: {; X" d7 C' I. [

喉嚨痛的食療www2.tvboxnow.com; e5 x7 B, i6 w6 F; j* m* a1 T+ O6 }
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。www2.tvboxnow.com' L) Q  ]6 \" G/ l+ O  W

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