1. 喝茶
K/ O# `6 W3 T6 @' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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8 ^. [! K3 x' S5 k9 s2. 信教
: Y" W( T' }1 L' t. W$ L4 j5 R& V公仔箱論壇 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。9 _5 I& C) o1 ]( m% K" j$ d6 ~
9 J$ E- ?3 [: Q" J5 f- D! }4 A; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠
R# l2 ~% u, j4 } o 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb1 J% N, v) e' A5 g$ E3 o6 }
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4. 洗冷水澡 tvb now,tvbnow,bttvb0 l) K! V; Q8 z$ f. Q) l- T; ^- D3 Q( \
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇; g! Y4 [2 T2 T+ o) M! o$ i3 o
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5. 喝紅酒
7 z. u( A; ]4 B4 v: p$ Ewww2.tvboxnow.com 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。www2.tvboxnow.com" ]) ?+ r0 y4 m6 t+ i
, g/ H3 S) o3 \0 O( P# H- R' mwww2.tvboxnow.com6. 養寵物 www2.tvboxnow.com- L9 M3 b/ t1 g6 K: m2 A/ Z
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。1 a# e9 o' V& U! p
- a. o& a" a1 D. A) Jwww2.tvboxnow.com7. 結婚
# v( s" D S& q8 A8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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7 r! K9 q7 L0 {* s8 y" t/ o, x8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 }) t$ D8 Y( d5 i. p
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 x7 t7 F# }# t( @& l( X
& @' ? E; p$ }* ?' I2 ]9. 多笑笑
# Z i1 o9 M+ \2 J x& ~) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍 www2.tvboxnow.com5 u/ m# W D: x& g7 [0 ~1 g9 B
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。www2.tvboxnow.com& N. ^1 T4 ~" e* O2 A& G: o
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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