1. 喝茶
$ o5 G0 u. a, F' z8 E+ l, F/ G 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇( G. \6 Q. M* d3 V
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2. 信教 ( c+ J1 c7 n' |" A
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5 Z* P) |/ w- W3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H/ c1 |9 h9 @3 X4 S+ F9 v3 c' |
3. 增加睡眠
% O1 h7 E0 P0 L* Y1 E& T 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇0 h; l+ o1 R8 r
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4. 洗冷水澡
# S: o+ j/ i1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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& f( e+ D; j: Z3 r! b3 X5. 喝紅酒
( w0 m. N* W9 `2 s" M, e6 G1 s9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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# i0 k4 Z6 k# n) A; y- z) x. Itvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物
- Y- j5 n+ m9 f$ Q 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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3 s0 x. n. W8 |& ?6 R% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚
" P- h# S8 U, _+ |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; G9 r4 Z" p% w
$ u$ h' M/ `" x2 _www2.tvboxnow.com8. 吃得少 tvb now,tvbnow,bttvb$ d [0 Q$ @$ X. F( P( {7 k
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: [: b) G5 D0 }/ y& a z6 v. b% V( c# l
0 Z- n% A$ S2 Q& r6 ]tvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
+ b6 w+ V9 c5 A8 T7 ^www2.tvboxnow.com 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ G; N- Y4 c3 Z: S
L# t# E. [. |- o公仔箱論壇10.跳躍 tvb now,tvbnow,bttvb" I" d$ i& y: X( Q2 W: H3 `
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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