1. 喝茶
" B4 w( B" f& d+ d) }2 Mwww2.tvboxnow.com 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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+ Z4 w4 @/ a4 r8 e( C' \$ q. j公仔箱論壇2. 信教
2 \& N8 k- ~" ^& B 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @5 a4 z5 j. N+ S1 u6 l
; C* |3 V; O3 s: D7 z3. 增加睡眠公仔箱論壇# ~6 V; t& Y0 A1 ]; y9 U1 X2 C
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
, _( [: N: A$ ?# I! o. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z% m3 A6 f+ k+ V1 G7 g; ^公仔箱論壇4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z: P# O/ S3 c- i% R( E0 |
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ v+ S: o4 r% a" Z0 c3 K
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5. 喝紅酒
6 M7 s4 l1 n) Y% E- R4 ?, Zwww2.tvboxnow.com 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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' B* v/ u, q: o- \3 W2 k4 S6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
" i1 F( C! j$ b j( Itvb now,tvbnow,bttvb 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。www2.tvboxnow.com& v3 _4 O5 }/ E, Q0 e' i: {
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7. 結婚
; e- Z# H+ g3 }& i( t9 f' O1 B 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。' A* j' E# S8 ?; [3 q& H9 Z
% M! _; ~# s3 ^+ [; Y. @www2.tvboxnow.com8. 吃得少
4 G9 D; K3 t: B* ntvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑 www2.tvboxnow.com7 {' n8 ~7 {0 O0 o& O. Z
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb u# `* u% j, ]# A( a0 f1 [
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10.跳躍
7 Q: {; J, a5 q7 c2 h( U; t! z* Ntvb now,tvbnow,bttvb 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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