每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
4 E* D' r* N8 m" ? w+ T) p+ c把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。 , H. y' s# i0 u, T B# j2 S
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然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ www2.tvboxnow.com0 H5 `* T4 u I7 _8 A4 D
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ tvb now,tvbnow,bttvb" i: a) ?- C3 m0 C( f/ G- g4 f
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. n1 D; v8 W' k4 O7 |2 _6 d# J
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
, |# d, H$ P3 \1 N! D% r- F( O喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
: Q, C0 `9 q. P公仔箱論壇喝水對哪些疾病有有效？ * t) Y7 j" n4 p& E1 G. }6 l" p
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# A' N; o5 ~2 X# G; j6 [- _2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
! d5 F' |5 q5 t9 ?0 ?* p5 x3. 結石性疾病 www2.tvboxnow.com- X/ n: s9 y, O2 o# V3 p
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7. 便秘
) h' B2 `2 H4 j$ t. u0 j, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 潤滑腸道，避免腸道失水 www2.tvboxnow.com3 g& I1 s0 X H7 @ O4 L2 _8 F
9. 膀胱炎 * p0 Q2 y: f/ A% r3 D/ X
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3 ?! ~9 s: S9 l4 G1 l# S' xtvb now,tvbnow,bttvb11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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1 T4 k2 R8 f$ S$ S( I公仔箱論壇●水是百藥之王
* g" n- z7 o4 N$ itvb now,tvbnow,bttvb人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。 公仔箱論壇1 ~: U9 S; H: E c7 [+ @
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( r2 A" [# ^# K2 \) ^) O
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●補充水分的秘訣
3 w( e& \5 X) B2 |- Lwww2.tvboxnow.com陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
( R4 T2 n( E) ~' b6 Z2 f- |www2.tvboxnow.com另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。 www2.tvboxnow.com \9 b7 _- w3 C
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●不能多喝水的人 公仔箱論壇3 n* k/ a& f9 a' G
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
. m% Q4 d& D7 [7 y* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
3 }; }3 U/ j9 e# a) |+ Y: g% M3 e) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 公仔箱論壇8 ^3 c' f5 U- n6 O
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●爬樓梯是最方便的運動
# e1 q6 g( B- E9 |除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [( g$ m& ]0 K+ G9 } c
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b E- U: n% c$ }4 F, P& e
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
9 I# |# s. f2 u$ C3 M7 u: z6 K「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ * M6 Z8 S; H& O5 d \
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幸福的秘訣在於：
* m! K% _$ J6 }0 q, S! w不是為了獲得快樂而努力 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P2 X8 d. U/ Z1 t5 b% K, T6 D
而是在努力中獲得快樂！tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 I. S9 S( a( u9 I& ^+ A
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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