每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力 % x# g: j' n, h! K0 j
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。 www2.tvboxnow.com/ O4 A! z7 b5 o: O% ]6 g
8 L' W8 B; r$ {; w6 [tvb now,tvbnow,bttvb然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
8 I4 n. H+ }: Z% z( E; d+ x) Jwww2.tvboxnow.com「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？
" @2 ?8 v3 c$ Fwww2.tvboxnow.com在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
' t0 e; w1 g! g! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 公仔箱論壇% o2 f# d: E# X" i6 Z3 l4 A
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
% o3 F- p2 v" J# f公仔箱論壇喝水對哪些疾病有有效？
2 ?/ w( H8 D3 C( Cwww2.tvboxnow.com1. 感冒、發燒 . \4 W- b8 I, F# ~
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
" V+ g% K( y. ]' C y公仔箱論壇3. 結石性疾病
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9. 膀胱炎
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11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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+ T! t9 ^+ ^# J' X. G s! I公仔箱論壇●水是百藥之王
, D' ?5 x0 `1 V; L" l% p e人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
' H. N G- N; L! Utvb now,tvbnow,bttvb「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 公仔箱論壇; L5 J3 p9 V% F# I3 \) V
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T5 i* B4 Y( o' n+ `* Twww2.tvboxnow.com●補充水分的秘訣
* O1 O6 W* x, ^0 n. Cwww2.tvboxnow.com陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
. Z0 X' [$ ^! r8 A( G9 ?4 N另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 [8 X+ J( r
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' ^( o9 J5 E* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●不能多喝水的人 www2.tvboxnow.com6 N M+ u8 F+ ]: T0 [- {0 ` m
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
f2 z. q$ p3 q) m! Z成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
9 @, C5 }0 u w# \. x至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 ' c$ [5 i. g2 H5 Q6 X3 @2 ?" L
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●爬樓梯是最方便的運動 www2.tvboxnow.com3 X3 M0 }3 d* Z$ `$ ~" k7 R
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
* R7 L: W, W& \) `2 O3 h% D. Jtvb now,tvbnow,bttvb陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
3 q& \7 a T# l; h% ewww2.tvboxnow.com他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
" U: J3 H( u9 \4 M% {3 g「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 o0 g d6 X3 T2 L
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幸福的秘訣在於：- X% Q' n7 s& Z6 _+ v
不是為了獲得快樂而努力 ，www2.tvboxnow.com0 x- D* f; R) o8 v! Y1 d
而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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