一个癌字3个“口”,第一个“口”是“海吃”,膳食营养失衡;第二个“口”是“傻喝”,喝酒过量;第三个“口”是“瞎抽”,即烟不离口。人类所患30多种癌症由此而来。
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( \$ r" A8 a, f5 Q 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' R/ q( f7 K" {) ]
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大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物,这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。另外,大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素,对很多人体消化道细菌有按捺作用,进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。需要说明的是,大蒜生吃时在空气中放置一段时间防癌效果最好。www2.tvboxnow.com6 [, ~" o& w/ y C; J: I: C
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西红柿tvb now,tvbnow,bttvb( u I2 i# c" I5 y
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西红柿中含有大量的西红柿红素。常常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以天天应该保证吃1到2个西红柿。
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绿茶' |4 U, x/ g# i3 D
0 w! s- p# }: _: _www2.tvboxnow.com 绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。天天饮两到三杯绿茶的人,血液中含足够的茶多酚,有利于身体健康。 |