苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。9 y4 i9 D& X2 l/ V/ b
' D2 s( Z5 r- p" t1 v/ z 吃苹果的好处tvb now,tvbnow,bttvb1 ?8 |/ y5 x$ p) [: U* ~# U
% }7 h8 F8 D/ F6 V1 s5 u( _; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；% D* C: i# t; D8 d- x
+ _' L% A# t1 i* u ]公仔箱論壇 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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- z/ ]1 s( K; H) D% E4 M. I ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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; ^1 w1 A, B+ G( {www2.tvboxnow.com 哪些人不适合吃苹果？
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4 n/ |8 U/ O& S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 溃疡性结肠炎的病人( X- I9 n! @# ?! t# u9 u( O
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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; F7 P9 s4 ^( U6 o8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇6 K4 D8 z5 e6 y$ f
. g/ m2 J5 q+ I9 N" s$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。2 F; P0 n( k9 `& q9 U. i8 Y+ d( ]
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小贴士：一个苹果要多久吃完？www2.tvboxnow.com3 Q' c* U) k5 g0 a8 R& c
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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# ?5 T- K2 [' l& H( r# o3 E- B `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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