苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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吃苹果的好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ X3 {+ l" X& c1 w7 U
9 c5 u2 H4 a+ L0 b: Ntvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；公仔箱論壇; P5 j( I7 G8 s H- \5 X5 Q; [- `
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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4 L% m0 I6 W$ ]7 A% b1 r, Ltvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？9 h& T' j c0 [* T& z3 u. B- x x
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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: h2 B: F7 t. B8 R* \+ Etvb now,tvbnow,bttvb 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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: q+ f- |4 P5 ^) y6 H' G+ y4 |0 @* htvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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3 w/ e- x" N, V9 Htvb now,tvbnow,bttvb 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。公仔箱論壇1 F; A) a8 m* s6 f& ?
# t! T, F6 r$ L& N8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。公仔箱論壇( y, h6 o( E& W# L+ J& H
( K& r3 @( Z1 B" x; {; W4 Y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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* y; E( B# H# {& O9 c2 z1 \tvb now,tvbnow,bttvb 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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