第一位﹕生麵
0 p7 }" U5 _! R+ J' I. c: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
! `/ z* s O, G# Y* _2 `公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克
- u4 }0 L* F6 r+ L6 w" P E6 x* E( utvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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8 w2 ~! i+ g. a3 Z, p0 M1 m6 otvb now,tvbnow,bttvb> 第二位﹕拉麵
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> 脂 肪﹕0.3克
3 e: ]7 P) ^5 M1 j4 r; C' A> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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4 L' N# F$ X4 o+ ]1 a0 I4 x> 第三位﹕米粉
9 F% c8 s H3 m; e: ~> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇3 e7 V* F* O. P% y% \
> 脂 肪﹕0.4克
0 o6 K/ {8 {' v. Q. b- Atvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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> 第四位﹕意粉
( j; P" D$ c. C' F" ]& d& @2 D> 卡路里﹕174/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \' _8 z9 D- l3 ?; C) f
> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ L4 N' l5 s3 v6 W4 g% d8 O
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5 N8 y; P+ P: u
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> 第五位﹕上海麵
/ G4 |7 W3 r% _% ltvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗
8 M% L2 V2 U* b, l2 [9 T> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a' J; d6 I# M1 P. ^
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。" t$ ^7 V# t' D) r% e+ K+ E3 p) H
>tvb now,tvbnow,bttvb, C3 p' d1 G2 A5 I& Q+ [
> 第六位﹕烏冬4 E1 M- i7 P# w7 s7 N
> 卡路里﹕200/碗6 W/ Q( s6 _* Z; M
> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 c7 @. X- B j: N6 I9 u6 [
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。7 G* G: k! S3 x/ b7 \3 Q6 g9 O
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4 W' ^" M) d$ [8 I/ ]> 第七位﹕全蛋麵
" @( c, a, D" _. i$ q6 p公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗
5 l0 x4 F1 g# _9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克www2.tvboxnow.com# v2 G! |; r8 l" {% [4 l8 O: j3 |
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) h% L9 |' S% z
>8 f7 w9 w3 w( m; u \" {; ?
> 第八位﹕河粉
0 E: M: i: O! p$ _7 S> 卡路里﹕284/碗
4 D3 Z* I& s- T$ B; F% g" D7 S) {1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇" @! q; y- O; X5 l
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。! S8 b( [8 I$ a" v* m) T6 z* `
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> 第九位﹕即食麵
5 O4 k. p8 R7 b1 B" B; \> 卡路里﹕453/碗: L) V. C' M1 |
> 脂 肪﹕17.1克公仔箱論壇# a ?( r F6 X4 ^: ?4 R
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！) M# d2 Q* `/ D8 F/ w, {
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> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb: p0 `* W! c; }- F, I$ ?' \) Z
> 卡路里﹕404/碗
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> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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