第一位﹕生麵$ x1 Y5 I; j3 @9 v+ W7 _
> 卡路里﹕230/碗
2 q% l1 y) h7 r) z. K> 脂 肪﹕0克
$ s$ p# l" Z. y6 ?9 ]7 Pwww2.tvboxnow.com> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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, v2 P* N8 V1 ?3 j |公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵
" m! u# m. u8 A9 ~3 q> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇0 I( o, [: t; M
> 脂 肪﹕0.3克公仔箱論壇/ A* L1 q# s. L* _$ g; {; [
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb- r: j% \1 {+ w# j2 \* s( x" j
>! ~* l5 t" C: q5 W' V# i! T; I
> 第三位﹕米粉
! H$ @. L- w# _6 v2 y> 卡路里﹕192/碗
# u, P5 d/ y8 f- ]" l% d7 Y公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.4克
, G; q% p- e# L( ttvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。* I0 _9 I3 a4 |- ^
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> 第四位﹕意粉tvb now,tvbnow,bttvb j' D9 l( S9 |5 u; F
> 卡路里﹕174/碗7 j5 O: r$ J/ v9 M' M3 @; R
> 脂 肪﹕0.8克www2.tvboxnow.com1 Z/ a0 w) E j8 H1 K4 |
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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> 第五位﹕上海麵) E3 z- k& w' U" r8 N k( i5 Z4 M" X
> 卡路里﹕206/碗- z' j2 l8 h- N
> 脂 肪﹕2克
# c4 g( S9 B3 A l5 A& y> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。+ N' l* r1 X4 ~2 [; |
>- I: v$ X; q$ o
> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 k' W* j+ U3 H9 j
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( Z$ A# G% N9 x# I1 q
> 脂 肪﹕2克 E, U: k: Z6 T7 I7 P3 q
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。3 S% ]$ y6 Q" z& n V: m/ ]7 x5 k
>
" M4 o$ @# a9 G ]tvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇8 h) h* ~! e- D# ~ e
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o' T* S, \. J+ c
> 脂 肪﹕2.4克
( H7 E4 I& d- q> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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" }) |8 ^$ x/ f" l c4 ~, G) Qwww2.tvboxnow.com> 第八位﹕河粉
# `# @2 C3 z4 g" T> 卡路里﹕284/碗
I' `4 |, [% I3 @公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# |/ M, H) P8 B& N; ~
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb% s" Z" ^6 S& m7 w4 R$ b5 u+ Z4 a
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/ N3 l1 @8 t, q# C5 e, k公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb5 W: k; }% O$ r8 p+ Y8 ]. C$ {. j
> 卡路里﹕453/碗www2.tvboxnow.com3 h! |" v, z& N8 H9 c+ P7 W
> 脂 肪﹕17.1克( \& }; {7 N- r0 o# _2 J
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
8 y8 R1 P2 [' q9 `- y1 F8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>: Y4 ~3 y* v6 i
> 第十位﹕伊麵公仔箱論壇6 `* \/ x! Y4 `0 ]" O3 Q
> 卡路里﹕404/碗
" }# w6 B2 i7 z; m9 Ctvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克
4 I& L. \( E l* M公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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