1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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) ?: u9 }' k- [1 a+ }* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 S4 M- p' t' c3 }, z6 i
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 , w' c5 ]" m* h6 S% l9 d2 E6 L T
( U0 E" A, E# j: J5 X6 W2 Q- o公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 # G1 |, m# a8 `4 o/ \, s: n1 e
. ~) `1 K, ?: y7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& j- c+ ~! g! j2 i( `
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' e! k; _. {( [6 d
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 - u. u6 p' d% r4 _( ]
8 a6 ~* X; J6 R1 O" I: O12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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' T0 m1 x( J) f8 b4 ^+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 X( p) Z, ~, K+ R
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; ?! r- B- j' q( J15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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: B" y- {( \( q8 N17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
2 A! y G2 {; ^4 O2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M8 I& x; N5 S- h$ otvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇' X1 G' b! q2 g6 H
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ; U% C9 G* Q& }7 C, p' m' m. j, V
4 W3 [1 v& M8 j" \- | Y公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
5 L$ q9 _" j9 n6 s1 H3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A* O3 A2 l' V& { U4 d! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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7 S; H& U0 g+ k( A- Kwww2.tvboxnow.com26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @ M' z; i( K0 T, z
/ j/ n2 g2 W; `6 l3 U$ s- _公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5 X' ^0 {% Z, z; j- n4 x
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b( P# O: T) g3 ~# J
% O% Y" b$ P7 }! B$ f/ f公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 ( A3 c ]/ j7 r( k, t3 U
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
- M) j; ?8 t5 A: V/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 m9 u/ }4 d# ?# v
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 k r+ P$ g# S! S A; ?公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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1 c* R9 l) W$ Q" D5 W/ u; d公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 www2.tvboxnow.com0 I$ H+ R9 W! W
$ x$ d' S0 q" N6 W) H3 rtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 1 p. N: i# W+ N- [
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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5 i6 R6 Q( G2 vtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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6 i+ l& _/ _) _3 ^+ n0 A1 e9 gwww2.tvboxnow.com39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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" n9 m' t# L; O. W$ K: N40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% T+ c7 s1 ^8 n! f3 R公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
( l5 d3 L% b# l* @% {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L+ R5 ?: c, {/ s, Z( ?
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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. K. W0 \/ r/ C8 b% M2 `公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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