1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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. O2 z; x) [$ S4 Fwww2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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& L6 c4 d& Q; h/ T7 \tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www2.tvboxnow.com2 }7 E! i2 s% a" w7 i; G5 G) u
4 T$ u' }2 a6 |9 f) h$ ^) q6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 / j; l8 o; n. S7 L3 p
8 D1 d z9 |+ C( S2 \; ]6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇# |+ u* {3 x% \) u
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 M8 w3 b% b+ P: y( h" m
( ?- ~6 F+ C/ e( R8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇+ L* o$ j; e4 K. z: J( Z2 r( Q v, n
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h9 r4 x/ C1 A
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 www2.tvboxnow.com, c0 L, e. ?* p
0 G" a) M; l9 a, q11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇9 V# V F | h: x( k# i4 R8 e# g7 i
# H& n& C. U f. L! g/ s! V( W1 Q15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D- a- M/ c- h: `3 ]( l! R& {
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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% k, u% T8 a" ~' `4 W# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 7 A. l/ e( O; V
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 www2.tvboxnow.com! D6 j1 O6 H) Y5 w5 W+ Q
$ {& V* B, y% t; I% j. G% @# h20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇' O- v4 o" z. E8 g6 Q2 _3 {
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ' u7 n- X- `' m& o4 `
7 C$ j& T0 } Y! J. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |. x" u. ?2 ]+ z1 I
- W5 y& f6 E/ ^- h公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& Y; q- }: C6 R# B) k, F) K& g I4 C& U
3 Q; r& J7 z; w& Z; R公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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9 ^( @& e4 Q. e, `0 @% l26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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6 ~; z* \5 e8 |: p; S0 xwww2.tvboxnow.com28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www2.tvboxnow.com6 ~+ Z* t! R6 O$ W. C
. o! O2 C7 ^5 j! s$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 www2.tvboxnow.com d+ }+ ^7 v4 w! ]: a
5 M9 C' k7 K9 v& A( g30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
7 B# R) B5 c( ~" z' Q7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i/ T% q& F* g0 y$ f公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
3 H- O, S ]: L$ l+ Z7 m' G" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 ^! u$ `9 q1 ~8 I
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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8 F8 M$ }& j$ Nwww2.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
4 m/ z! x' E q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( r: u6 w/ }' ~& T1 d- e
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 l/ z" \1 \- n& S$ d
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 www2.tvboxnow.com$ Q+ z$ {; u- z' ~. g' E
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 # X+ `: s6 _- Y9 l
& {: ?* A7 Q1 S8 u) Ltvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 ?9 F) \# v' N- c
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 ( U7 [3 J' i- s; Y
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 }: M c1 S4 I$ n7 r9 W
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G* h1 @ j) L* u2 Z
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇9 u! p( h$ ?" g( \2 @! w% g: J X
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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