传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ b# L, v8 I, L
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鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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; g0 J/ Y" ~8 Z* N$ u& ~: @, w公仔箱論壇 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。% ?: R$ W/ a! O K: T/ U" d! t
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麦芽排毒奶( ?0 e, w4 O7 I- F( j0 {
$ X. a, z$ s% y) F- \公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。
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{7 e& ^( b) V% F$ ] 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }, A7 q9 c; D v, @
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。www2.tvboxnow.com, {1 q2 I/ Y0 e1 T* T
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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" r: m% Z* U P, etvb now,tvbnow,bttvb 玉瓜莲排毒粥) T3 c1 y" T1 t, \7 L2 G' H5 A
' ~9 M; a1 G: g, Otvb now,tvbnow,bttvb 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。公仔箱論壇" I+ V# R1 r2 E0 q( w' Z
( d1 M9 H/ q7 n- w+ w( ^4 C% y 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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