1、笑是人天生的本领 “笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑。同时,他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。8 x: P0 d& ]2 f* w6 `1 J+ p
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块,通过与血管、骨骼的配合,一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种,每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合,有时可以调用53块肌肉,有时则只用到5块肌肉。
# q/ N& y2 m" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑分为两类。笑虽然有19种,但只归为两类,一种是社交类的礼貌性笑容,调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑,牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说,脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单,何不少一些愁眉苦脸,多一些开心的笑呢?
* A9 ]" e+ S0 |2 Q% M9 v* C( vtvb now,tvbnow,bttvb 2 笑是特效止痛剂
* o6 f% u% v" V7 F( ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb 研究证明,笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以减轻病情。
- x# o. k' C6 M) swww2.tvboxnow.com 3、燃烧卡路里,帮助减肥
! ^( J6 \- m! F0 g; T0 l8 @$ w 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现,大笑10—15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。: Y7 S/ T$ f! z6 f
4、增强免疫力
8 \. M. T. J; t, T. C# M4 j 笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
& v p. f) K( y/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
. S! O6 ^6 L; o1 C# ^- z2 F公仔箱論壇 6、笑助人升职TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: M C7 f3 v6 K7 R* l' b# M! m$ Z
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z) c! `$ R$ _* r9 I! M. R
7、赶走压力
) S7 W( \8 b- W- e2 `公仔箱論壇 一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 公仔箱論壇$ S( O2 A- F/ o6 ]! Y' A
8、笑会传染 # ]3 A/ D& L4 m. }- W. M) B3 f9 }4 m
当某个人在笑时,会使整个房间气氛变得轻松,从而改变其他人的心情,使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点,那么更多的人将被你吸引。8 a3 c# K( _1 E& Z
9、笑可以美容,让你看起来更年轻
$ H1 \. Q' l, d6 P* @ a4 s4 H9 U; lwww2.tvboxnow.com 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容,使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻,感觉越来越好。
" r& A( a1 ^: ^* U5 }& `1 a. F# m 10、笑帮助你保持乐观积极
" p3 |3 O$ g: ~5 ^( y, }( l; vwww2.tvboxnow.com 试一下这个测试:微笑一下,接着,心中想着消极的事情,但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候,我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的!”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
9 i" |+ X% m! `9 g2 A7 v8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑口常开 还需有意识地做些努力
( d& n: |/ ?! K8 ^, u: Itvb now,tvbnow,bttvb 奥地利科学家的一项调查显示,现代人笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。公仔箱論壇5 v8 u1 v+ D4 p
专家们建议可以培养以下一些习惯:www2.tvboxnow.com* g! x, L4 Y/ M
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;tvb now,tvbnow,bttvb) Q9 g1 K& A# a+ g2 _ K' v& G! B
多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;+ _, h* X: z$ ?. ?1 K" }
如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;( ]" R; j& m+ u2 Q
有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;
* Z* v' l; r6 i3 }tvb now,tvbnow,bttvb 强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。
1 d" _2 L% [5 n* Gwww2.tvboxnow.com 笑也有禁忌$ [ ~3 p8 D. l9 _, R$ X& |
不过专家也指出,笑也要有度。高血压患者放声大笑,可能会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑,可能会使病情反复;进食或饮水时大笑,容易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术,特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |