1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。www2.tvboxnow.com. T# s1 v5 e4 q; I' c) I7 n
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
" k$ f1 d4 w7 ?% x7 ~公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？www2.tvboxnow.com3 C t/ N* G; Z# D" P
2 笑是特效止痛剂
# V |2 D4 ~" h5 j; b2 v 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
/ K! B( k, d# m, jwww2.tvboxnow.com 3、燃烧卡路里，帮助减肥
- w3 E3 c% @* r/ Q- {tvb now,tvbnow,bttvb 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
7 s2 f/ f$ @2 @2 u# x; h公仔箱論壇 4、增强免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @ W# n6 I* l
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
) a/ E, n$ D0 M4 r6 b, ~ 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。公仔箱論壇4 A' m+ [: F( {* w0 u J( @+ N8 Y
6、笑助人升职tvb now,tvbnow,bttvb* k% q& y, h7 o- f4 F
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。公仔箱論壇4 h8 B6 E8 j! ]" f
7、赶走压力
4 K8 h2 n! @. g, H% m! N% Q' u 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
; O# [5 S1 Y- R6 @2 c1 O- Ntvb now,tvbnow,bttvb 8、笑会传染
& e$ T1 S v2 W7 w" ^. a( A0 I 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
. b# C5 n$ |6 ]5 r* Zwww2.tvboxnow.com 9、笑可以美容，让你看起来更年轻公仔箱論壇1 j: ^8 E. Y$ U! ~
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
+ s1 m2 j T1 C8 h; o( P( K 10、笑帮助你保持乐观积极
9 Q. V' k0 ]' A2 L公仔箱論壇 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
! F. s# }8 B5 H" z0 ], L 笑口常开 还需有意识地做些努力
3 x! u! R; R5 e1 E3 C# q9 ^, U" T 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
9 F* [5 `. |/ L1 x- B/ Q% {. B/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家们建议可以培养以下一些习惯：tvb now,tvbnow,bttvb- M5 [1 x. U0 j, Q" J- I/ A
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
0 W# e7 ~! ^5 A/ Jwww2.tvboxnow.com 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；www2.tvboxnow.com$ t0 r- f+ e [5 ]
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；6 V3 S A( Z& d/ a2 x5 [
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；公仔箱論壇! m& t5 B3 G; |) M# p
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。( X8 O" C R2 {8 d6 M
笑也有禁忌
7 @4 ^+ b1 S4 f" `) ]0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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