八種去脂減重的食物
6 ]8 w, _/ ^: n. t* bwww2.tvboxnow.com
Z* F+ w) a0 h6 }. J8 ktvb now,tvbnow,bttvb=============================================
1 k8 a. n3 l9 b- g! J0 h: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! i" G# h# N+ u6 _/ {7 C
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
. H9 k" d" Y( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! _! S, d- i' K9 |
7 r1 _4 T" s! h. H/ Q3 L
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇/ R0 s# @$ J1 u0 t8 P8 b9 R* Q
/ t5 ^$ n9 i. \' ]" \( J8 L
快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E a# W2 Q8 e! r2 O( d9 i ?' G) ?
tvb now,tvbnow,bttvb& J) B* J: ^( ~. c2 q/ h! `
＊凍豆腐：
7 E; W7 u$ j/ y! N7 n# T& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _! d1 k$ e, J) Jtvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 . \4 h% `& d! o
+ G. x% W5 W# D9 y3 H9 D＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 y0 y( b- R( q! L' S0 t, U2 b
* b5 K* I, @- t" j+ b3 @; G* Q4 X
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S o, v" e$ ^ G# \2 G7 M: v
0 s I+ b" i4 J% r5 T9 Q＊鳳梨： ) ?- [3 q9 f: r, h. B3 P. _/ Q+ L2 z9 q( ?
0 j# s9 c+ _; D8 r- utvb now,tvbnow,bttvb鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
9 R f: Q# ]( G' \7 r- _$ ^; Q公仔箱論壇3 F7 D8 F* e/ s) s0 ?
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 v9 ^* D6 \) w% n( j
8 @! f% `) U2 s; \6 m
＊薏仁：
: p" O3 a/ V$ S7 z; _3 f' s, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 e3 A: ]; S8 h- M
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
$ f9 [ [% b; \, Y6 ~www2.tvboxnow.com% ~. ~' c& G5 |7 {
＊烏賊：
. N6 u: R0 {# w: U4 p; i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb |" g7 Y# Q$ w1 p
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
' L7 |; {2 _2 `0 e) r! Z- y( @www2.tvboxnow.com
0 b2 f0 I/ H* O' y: K＊木瓜：
; c X' ^1 E1 B9 G; v( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z2 E: J' K7 V7 w/ o公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
, V" s! J8 L- R4 Z& k2 w& L1 { w
+ u) _ ~) C0 f/ S＊陳皮： www2.tvboxnow.com9 v. H. Y6 K" I; i" G- s
' f# ]2 t: B( c G0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
! g/ \+ N3 p+ K6 Gwww2.tvboxnow.com
7 X3 a8 @: O! j+ m- a; X" z; A
' x4 |" V5 V4 ^5 C. v) |但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
7 o: B- G( _1 W/ Z" z# zwww2.tvboxnow.com
- t' y5 r! k. J公仔箱論壇＊竹筍： 8 C* T* L% d5 Q1 s5 f! Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ o: N8 |; E* y
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇0 O+ ^! c5 V) F" n# m( u: l7 J9 D
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
