八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。2 n- v8 O9 k& q$ z
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9 |9 a' J! n% P2 A吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 www2.tvboxnow.com2 _6 M4 r( R9 ]
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快來看看吧?
& r. D( R/ g' ?& L- R3 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; E- E" A4 o9 U; F
＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
6 m4 j- l0 z7 B公仔箱論壇% I" S0 d; f/ p% z' ]7 @. ^
＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 www2.tvboxnow.com$ Y9 j+ A2 v1 f6 K0 n i
3 n( `) F$ V; H5 n＊鳳梨： w( a. v* g2 I7 E3 @4 w& w
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
1 z; |- e q6 E2 X$ R' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f, L( O: g' h. y2 Stvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb v( d! t5 T# P+ P; X& v6 X2 P
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＊薏仁：
8 S8 j0 A" l: F' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x# G* `# m9 F7 j0 k公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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* I- P" r4 ^, x: b1 ewww2.tvboxnow.com＊烏賊： 2 V2 B" A# K5 r7 e; C
0 G9 M; u% I. t6 k7 @5 ?烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 www2.tvboxnow.com4 e) p' y- w9 |( E) U
公仔箱論壇* @ g) w5 H0 c9 _8 K, z- R" q) R
＊木瓜：
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% L ^8 I" T$ I* c6 z; @6 dtvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
" S5 H4 [" f$ U) X# Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q" W9 v8 b: T! k& ~- b
＊陳皮： : }3 h [3 G; R T# a, k
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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! \& Q* M( f3 G, C! t" |! ]但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 b0 p' }$ Q4 T9 N( q6 X
u6 {) x" K( x/ O! H& s# {, l: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。; O: C3 [6 L T4 B9 A% L
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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