八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb, {! n* @0 n" I# h; e7 y
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快來看看吧? ; F t) U* x, c1 w. h& J$ p
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＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇7 J! ~+ S8 X, i8 \( y. ~" d
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇0 L/ h$ }' t8 x
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＊鳳梨：
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9 C2 l, Z* p6 ~公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。www2.tvboxnow.com4 {2 m# c5 T. I+ N
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 www2.tvboxnow.com/ r9 q/ ]% M0 r' w; F2 {' O& X& O; y
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＊薏仁：
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, S, ^; k4 K& ?公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇5 g$ b5 y# |0 @' K
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＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R8 [# R6 T. t8 D# i
8 g3 a7 ?$ m% A* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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( S3 L9 E; k+ ktvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜： / A: `7 g5 L& Y# T' S. A5 m/ G. d* B
% w5 M8 d2 I. j, |www2.tvboxnow.com木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& j7 @, R1 A7 Z, ~
7 x6 D5 {: ^8 e% |tvb now,tvbnow,bttvb＊陳皮：
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0 B: r: [: V6 F$ K, T# c8 N公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。, }6 ?# R6 M6 t! h' q. [* \
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 ' m2 j' }+ _( g% F( h. n, W
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＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb# @! V( Y3 e2 o' U5 g) e! `
& p: g2 R" ~& i. }公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 _1 L0 I9 ?$ q( N2 T2 d, a
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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