尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
' R0 e# _# M# i" B+ E U1 h愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 u, j$ V, `0 ?+ _ U) ]8 u
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)tvb now,tvbnow,bttvb2 R3 N& a( h2 X7 W, }' }# r0 P1 [
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，4 f) E6 P' U$ M! E# ?+ k5 R x1 M
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!tvb now,tvbnow,bttvb8 E. `1 K* ?, B6 V& j* U
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
" n8 x# k. f. g8 N2 Z; [洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb1 d% |: z% J- `+ W7 v
洋蔥預防骨質流失的效果，
) s# a% { M8 q甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
8 I3 r8 K. _ Q1 f/ s3 M研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
+ _( Z& k9 ]+ ttvb now,tvbnow,bttvb連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。4 m |- q2 H+ `5 b0 p
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，+ y; P) n! H" K4 c' C
也能夠減少骨質流失問題。
" b a& G H. j6 {9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
& }: z' \3 c7 R* L% [- S結果骨質流失的速率減少了 25%。2 o3 L, o- @& g9 j/ e
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
* d; v6 \- c& g: j& d* u: ^tvb now,tvbnow,bttvb研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
% F! Y% Z# }$ x0 ^因此想要利用洋蔥保健的人，
3 u B1 \- T+ |; J每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
2 j$ u$ u! a7 e- B+ c) `- ~8 dwww2.tvboxnow.com關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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