豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。公仔箱論壇4 t0 K3 ]! h& T- e6 b8 _+ q
學者認為，喝豆漿有如下好處：
% e; s) s! r" l7 z P4 H( f ]公仔箱論壇1、強身健體
6 E3 a; i. t0 B: wwww2.tvboxnow.com每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
- j0 _# l0 r6 v ~, _# }3 x7 I2、防止糖尿病
2 m3 s# d3 x' M! M- I" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。www2.tvboxnow.com8 k" s8 h: r$ F, E% O% v1 }6 P
3、防治高血壓tvb now,tvbnow,bttvb' U+ ?' X& U; F1 |5 `
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。www2.tvboxnow.com- g' U9 A0 E0 `
4、防治冠心病www2.tvboxnow.com& H+ i/ w* C6 f8 Q5 Z
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇1 U9 h- b w8 N
5、防止腦中風tvb now,tvbnow,bttvb! C" _# d4 l" S. y6 k7 L _
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
! \- v! `8 C; V3 b2 _; t6 Dwww2.tvboxnow.com6、防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& J- M2 v# J2 H3 a
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇& x8 V3 B9 c, M$ O
7、防止支氣管炎
7 ^* e* j" s$ R1 A! W; }8 A9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 [3 @: } e+ C" n& u$ s
8、防止衰老" f# a6 L( E5 l& E( C
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
4 F2 b9 Y* e' Z3 H0 ctvb now,tvbnow,bttvb9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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