豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
& t! d$ x+ _4 r/ M3 V學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g# ^6 }& I7 y8 p8 x0 I
1、強身健體9 @8 a3 n9 V3 J- V0 r% Z: v
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
$ \$ s, M9 t2 K s0 V* ^. z" A) Ctvb now,tvbnow,bttvb2、防止糖尿病* f# }( d% \9 J- o/ O9 T# u
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
. S6 ]. D7 O" ^; @3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% [# d5 l: r4 L j( O2 d
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。/ [; x' X1 Z" L/ }. G/ m: v5 o
4、防治冠心病公仔箱論壇: X$ e3 p6 i( L/ J' C' c
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
0 X! a9 ^. E$ ?: H- M) _6 ]% B+ c5、防止腦中風7 u8 J* F, _4 t7 s/ i$ f0 m# e E9 L0 C
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb r; g' \5 Z0 S* h3 Z' d" x m- F
6、防治癌症www2.tvboxnow.com, ]4 x8 s- e5 a' P
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y, l) k" G3 |; }9 ]2 }6 m
7、防止支氣管炎公仔箱論壇9 j0 _" i8 {" [$ d1 q
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。+ J' p: e$ f0 C4 T) _9 o
8、防止衰老
% n t" C! J( X2 w% i5 H- ]! H豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。$ }% q7 M9 A0 t& j! R7 \3 ?
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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