南瓜——排毒护胃
! E& n0 s. ]7 e, P% `2 p! dwww2.tvboxnow.com
: A5 F( U9 y& cwww2.tvboxnow.com 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
6 G! d+ k# B% ~, O. u; f# m- W公仔箱論壇公仔箱論壇& \9 V% x3 s) c
胡萝卜——增强抵抗力
0 M0 u$ x5 D- ?% ntvb now,tvbnow,bttvb
1 \+ _7 p% u5 a2 F. A6 D% E公仔箱論壇 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
: J5 b* D# v( t# E4 l) U: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( ]/ A! {- ~- m# Z5 ]
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
6 u: E7 i# z! j/ ?; n# x$ {8 s5 S
( l; g' y* e& s$ j( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。公仔箱論壇7 U1 }4 d+ g8 {! X' C
5 m' t: x5 t/ A6 [& ]公仔箱論壇 甘蓝——天然胃菜
! l/ O; C- W( n- D4 j' M* O公仔箱論壇
9 O' x; P- L; \. a3 f. ]www2.tvboxnow.com 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
# b s7 O( N/ C公仔箱論壇
% q% U) \. L# E9 A# F+ N1 A; R" _( @. Awww2.tvboxnow.com 菠菜——补血利便公仔箱論壇 R" @( _4 o$ Y
/ B: w+ P9 Z6 M* q. d9 ? }, I" }
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。tvb now,tvbnow,bttvb- s) ^& c0 {0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 i3 R- J7 Z# D
红薯——养胃去积
$ e7 l, e- p7 o" ]1 r# zwww2.tvboxnow.com
0 D$ d) b' a7 m5 o3 A2 A( Awww2.tvboxnow.com 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 