不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。7 \! o+ S! S5 v5 G8 d3 V0 }0 X+ L6 G
; |$ Z( k F' ^% y5 w& mwww2.tvboxnow.com 主动咳嗽法：- V* }3 t4 I- M
( R0 Q/ Q6 Y3 B, Q) F4 O, z0 \ 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。www2.tvboxnow.com5 S2 w4 d" h; t9 B: f7 _
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饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，, b4 N% |$ q4 |) R
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ K) I" k4 O s; h$ N ^: g* j
' [3 T. R# _' t, t# x, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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4 u5 e( E! J( ?: ^7 D) ltvb now,tvbnow,bttvb 巧用食物法：, n5 Y" e7 V$ Q I# r9 F, n) v/ u
5 R% \' M0 v4 V+ ]& U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。www2.tvboxnow.com6 L9 U, M% R" z. D
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
( t0 o, A y# A, r% X$ q公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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& @0 F0 j! z% a, z 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。8 [0 j2 G" A* N2 j* X. w
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
+ R0 t7 l% @# {7 l与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。www2.tvboxnow.com# @% }5 ~, ]4 K u! I: F6 b
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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