不吃药之排毒四法5 V; g$ p% v+ N+ {! L9 t# N/ K
www2.tvboxnow.com9 l) N' J i# b6 B. b8 s) f) `- b1 B
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
# f2 |: y: P) \% n% q$ ~; A8 ftvb now,tvbnow,bttvb
- {0 u/ z0 \4 R 主动咳嗽法：
2 w, b6 s: B9 K. X: u D+ S" t) w 0 t; j# y) q% ?9 g# C
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ X, M& p- {* X) I" g1 A
3 ?+ S' _. J, v1 [+ U' l 饮水冲洗法：$ h! f) R; b) _& |' Y
公仔箱論壇1 U7 j& J) k' G
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
/ l: K, Y, ~% `& p P1 h" C- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S. M1 u( C9 ]3 _7 E* W6 B, h
! M% @9 {3 u, q+ Z i. }) U$ U0 `
运动出汗法：
0 B) e { h: u# `1 |www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, P! y: }" C) ?* {+ V' A" U
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
: R! h4 f5 Z* X8 J4 e
# }6 x; |; I# ^' K5 L 巧用食物法：- |0 n& t; {" ~0 `. [- ~ D/ r
( m: z' e. ]1 A0 y1 K3 \" N# e
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
" a2 O$ D3 c1 e$ X6 {- Q, [ q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( ?, O0 Z" W% ~" W, _- J' R `
2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
4 [8 L5 A3 t, B" A2 @% @+ I从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。. G% A* u% L. d
www2.tvboxnow.com! V4 }2 T% y, m) k% U* m$ M% c
3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
7 E! r7 M: s) E) U5 vtvb now,tvbnow,bttvb
& U" V5 o' D9 p+ M( i$ l0 D公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ C0 H% B) H+ x, |; p4 v
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
* v! y# m5 t; v& q* Gtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com* G1 G8 u c6 i+ r; G1 V5 h. _
5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
9 b' D* ?( e/ S$ l- E- R" _) Dwww2.tvboxnow.com
! b% U$ w! G) i, t gwww2.tvboxnow.com |
發表於 2011-7-10 12:59 PM
| 
