不吃药之排毒四法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q5 v6 {3 u r. f0 Y" c
$ ]" P0 T3 Q/ ^' T7 K% K8 N 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇6 f f9 r6 v( T4 I" c5 a1 D
% G$ x2 S9 Q: h5 fwww2.tvboxnow.com 主动咳嗽法：/ v! ?# F5 b8 @7 v3 ?/ H# B
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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5 z* ^+ ?- G4 d6 [ 饮水冲洗法：
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' x2 x u+ S9 W; y* O3 fwww2.tvboxnow.com 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]( c" T5 k+ r- C. F; g: }
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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$ u" ?. ]+ H6 t0 H公仔箱論壇 运动出汗法：公仔箱論壇, H% G1 q1 Z" \; A4 \ v
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb1 b. ~$ g% o5 P! g1 ~
; P3 S1 V5 b: N# }) x; L/ S; @) J公仔箱論壇 巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
6 Q5 m: T9 I3 G9 Dwww2.tvboxnow.com从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。) o/ N4 j# \- ]& H2 F: S0 w
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
# Q$ E9 P5 _/ U" ~$ t, L6 z与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ k2 r: k- H
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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