不急於吸煙6 u. V" f0 b; Z! v* b+ J) X. l
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡www2.tvboxnow.com, u) p# X. z% M$ [2 d9 Y
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W2 a5 c9 X s- ]
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% a) s) W- r- S$ g% D1 ^/ W" M mwww2.tvboxnow.com不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb& W) k, x& e- h
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
2 [0 N: i+ A# [( }# ~0 d, g" _公仔箱論壇醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E) f. ?; ?5 z
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不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb; h( {1 G: K- n. k4 t9 W8 ~, S3 M
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 # ]% D6 e" M! \- _' A
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 公仔箱論壇8 Q4 z6 ^* D! n3 ?
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+ R' o6 f5 k, S& {8 q' V公仔箱論壇不急於開車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t" o- c4 q% \% ?1 g
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 公仔箱論壇! r& @) K3 [6 f; q: R; T* j& L
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?) e% \( G3 T! W/ l5 S wtvb now,tvbnow,bttvb不急於吃水果 公仔箱論壇2 k' }$ z8 p0 ^' m g6 y) V
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 . E6 k! S7 i: p9 @, j, M
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不急於鬆褲帶
6 U' m3 O7 E. @! Nwww2.tvboxnow.com飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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5 F, e9 @/ d7 \& d1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於飲茶
$ R1 |# q5 E x- ]8 O! Vwww2.tvboxnow.com茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 e: {$ H/ Z3 ]+ z! {
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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