你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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, f, X) i2 ?% Uwww2.tvboxnow.com明護髮食物─小麥: I% Q x0 e3 f z9 X D
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 tvb now,tvbnow,bttvb% v% p5 ^4 T7 g8 i& C. u' ]% b
) o4 h3 c, b7 ^; G7 g0 Cwww2.tvboxnow.com護腦食物─餅乾公仔箱論壇$ e" B5 Q5 _3 ^3 l* g
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F; K8 Q9 {; z1 j& c4 g
5 a; E! F: _/ S, D' |7 t( gwww2.tvboxnow.com顧眼食物─蕃薯
% r' c2 d: v4 @' j# f* Q$ }: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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. v, I( t9 L# r9 Y: ~護肺食物─蕃茄公仔箱論壇$ t% k5 y% \ A% U4 z
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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1 t$ d9 P" |6 y( U" V6 b6 Awww2.tvboxnow.com護指甲食物─牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb- d/ r- _& S* y6 H, B6 M# u1 \& h( Q
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 d! H/ W0 O* L1 K j7 g, L: b: X3 w
; `1 D/ J# Q, ]) S. L; f: A2 y護膚食物─南瓜tvb now,tvbnow,bttvb* o2 N9 {) k% n5 N' m* B
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 W+ E0 u4 ]8 v2 X" V S
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 ' v. t1 H0 C; R1 l' [6 I9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 v# w! V+ w6 h5 R. h8 \
護胃食物─大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% l0 ~2 _, n: X) G! G6 j
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
/ d( h3 r% [# [# h9 |7 O1 M( U& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F( `. V9 k: M d) k) `0 x% mwww2.tvboxnow.com護腿食物─香蕉
! P# C9 m1 O: L4 p1 d5 q; j公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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& O- q; O( Y# s' ?5 z: jwww2.tvboxnow.com護腳趾食物─腰果
3 w+ v3 P5 K Jtvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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