你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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明護髮食物─小麥
6 M: W. F) r3 }3 f- K+ X5 P公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 E" _; F: z) ]) e
0 ?- `7 |' w& \9 {' V" bwww2.tvboxnow.com護腦食物─餅乾
- w1 V- h# e4 ^0 L1 I' Wwww2.tvboxnow.com研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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. m$ @' ~' U9 g sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯tvb now,tvbnow,bttvb0 a: b1 m i& J2 m3 g
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M( D; N. o% S
9 J3 f& h' I! v! hwww2.tvboxnow.com護肺食物─蕃茄公仔箱論壇+ ~, H% |& _' N, x) R4 v9 }
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( @/ ~+ h3 G
- X- K- b0 U# a; M* w+ r! p5 Hwww2.tvboxnow.com護指甲食物─牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 l) V" ~/ C+ C: R- d
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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9 z, M1 N! J; f& q3 z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ Q2 I8 E+ \8 V& y9 Y4 n
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐8 t0 e/ ]8 u# k$ W
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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護胃食物─大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w3 {- k7 o% J9 B3 Z8 u
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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' m) k5 L1 j7 e" y. H2 I" rwww2.tvboxnow.com護腿食物─香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ F& i6 d; o, B# E x
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 k6 P0 k' u7 a" m
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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