１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
1 j: ?) U; b0 e; \' p& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
* t: w8 J3 H5 b% e2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。
1 o+ K5 o6 R$ }. W8 b4 l. D
- s9 V* S- W+ M! q4 X- h0 S公仔箱論壇 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速tvb now,tvbnow,bttvb: y+ B6 c- i& f |+ R4 I+ [$ X
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% K4 y) `$ F" w
精神都會帶來創傷。
' |2 t' K" M6 b; Z# L: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h; F6 G6 ^2 M0 F
３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包6 U! R2 \/ S8 w) e2 q
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
1 p- ^" e" P6 {1 X) \8 W公仔箱論壇
" c t0 X9 _+ C2 x5 m, A& e4 x- L; S ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
( c2 Y8 ~2 v5 M3 Y性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
6 o+ m$ k& Z/ v% G www2.tvboxnow.com1 G+ q, F6 p, P+ i2 C+ Q% ~4 j* ] w \
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb2 n- M: O4 W, g+ R; q7 |, ?" L
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。/ t- k' k" d4 N! Q; e0 m$ X3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 \+ d* |4 t) X8 I
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
+ {$ O z' A9 a等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb ~! w5 d! |/ P2 R9 b! n, }4 v
能從根本上達到減肥的目的。
* e- y. W2 O5 ?8 c公仔箱論壇
" l1 q; O3 w$ a* Ctvb now,tvbnow,bttvb ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平* Q7 V3 A( }' x7 a
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb; y7 }& D: |/ m8 C' k. p
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* j& l. j; K3 X! t* b
' b6 S; J! Y2 w+ k* t" Y' {) O& Q
８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺! Y% R# C3 [; k7 j
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 E4 z9 Q+ ]8 V
6 q" m2 `8 M# `2 B. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
$ h/ A& U! |6 w O4 c5 _tvb now,tvbnow,bttvb以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力9 \1 X9 Q, ?% d7 }0 W9 h
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
6 z6 L2 \8 w( e- S( E. y, ]) p
$ A4 ^5 R8 f% stvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
| 