１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ o `( G3 I7 H/ R0 m
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
; K$ q) N: W% w7 N) F/ \' n; e體健康有很大損害。www2.tvboxnow.com# x; n! Z$ Z3 l* u3 }
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
( p$ x* i: c& u K' r: N# g; Ntvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
3 w! I5 O- k0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。www2.tvboxnow.com$ u( c0 j0 k) `) l0 Q- M8 U/ U
6 A; o1 s$ Y' u0 x2 l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇0 ]& z) \ b5 t( q$ V- V
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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% [* X i0 E* W- {% ^1 T ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇2 F! b0 |; W: {
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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+ w$ }& i! j- h6 D" x5 H+ \公仔箱論壇 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
$ _" q3 j! q) V8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。www2.tvboxnow.com% w7 k. a: I/ Q. U$ e1 @
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
6 H& y: ]- _: \/ z2 {$ hwww2.tvboxnow.com等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 `: ]1 y0 Z7 e% s4 s4 }
能從根本上達到減肥的目的。
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! a* `# o& d" V) v公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
2 l8 s% k* f% {2 {* d* l, b/ Y衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
2 g+ b7 x7 ?( y( O之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
$ j/ H2 G9 [& J, ^/ Zwww2.tvboxnow.com激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
# i, U4 j2 V* ]) w1 x! ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ R/ v/ C4 C& X+ D2 M
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
7 n4 d) V2 J" |, Q. |. Xtvb now,tvbnow,bttvb以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
4 s5 F8 ]% t/ n6 o% p# [成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇! s0 L3 z+ N& c$ t" F
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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